辦公室中有致癌隱患 白領要學會自保

　　辦公室打印機有致癌隱患？

　　美國環境保護局警告，打印機、復印機散發的臭氧，會導致胸痛、咳嗽、喉嚨發炎等。激光打印機同樣會散發臭氧，而且還會產生碳粉粉塵，進入肺部、血液，增加患癌癥和心臟病的幾率。所以最好單獨隔出來一間通風好的打印間。

　　打印機是白領們辦公必備物品之一，他們的飯碗離不開打印機。但是，確保他們飯碗的打印機卻有致癌隱患，真是讓人進退兩難啊。那么日常辦公中，還有哪些習慣會有致癌隱患呢？白領們一個如何預防癌癥呢？

　　辦公室中的致癌隱患還有：

　　1.常開空調不開窗。

　　世界衛生組織稱，三成以上的建筑都被投訴過空氣質量差。許多辦公樓的設計都不利于通風，僅靠空調控制。然而，調查顯示，多數空調，特別是中央空調，比室外空氣要臟100倍，導致室內空氣中細菌不斷增多。如果辦公樓地下有停車場，情況就更糟，汽車尾氣會傷害肺。此外，樓齡超過十年的建筑，往往潮濕陰暗，容易生長黑曲霉。它會引起咳嗽、喪失記憶，甚至不孕。科學家們及美國環境保護局稱這些現象為“辦公室綜合征”。專家建議，如果辦公室有這種霉，要及時擦洗，平時多開窗通風換氣。

　　2.晴天開燈。

　　如果你走進辦公室，眼睛會不自覺多眨幾下，就說明室內光線比外面的陽光還刺眼。過度照明會導致頭痛、疲勞、焦慮等，閃爍的燈光還會誘發心臟病、打亂睡眠周期。一般情況下，如果天氣晴朗，白天就不需要額外的照明。

　　3.無所事事。

　　如果你工作輕松，會心情舒暢、心率平穩，但當遇到無法完成的工作時，患心臟病的風險就會增加。工作時心率需要一些變化，隔幾個小時，應該給自己鼓鼓勁兒。

　　4.久坐不動。

　　錯誤的姿勢可能會導致背疼、頭痛，心臟病、癌癥發病率升高。每隔20分鐘站起身運動一下，不但可以舒展筋骨，肌肉也會產生各種物質，幫助代謝脂肪和膽固醇。

　　白領們如何預防癌癥？

　　那么鑒于白領這一特殊人群，精神壓力大，生活習慣不規律，比起常人來說，他們患上癌癥的幾率就更大了。

　　預防癌癥重于治療癌癥。通過改變不良生活習慣、自我減壓等方法減少致癌誘因是很有必要的。

　　還有就是要多了解疾病方面的知識，跟專業醫生交朋友，這樣可以及早的發現問題并及時解決。

　　如果我們不能做到馬上清除這些身邊的致癌因素的話，那么當我們發現有這些誘因存在的情況下，就應該定期的檢查，這就是二級預防。因為一半以上的早期癌癥，都是沒有明顯癥狀的。所以，對于那些有癌癥發病背景(乙型肝炎的感染，家族中有過癌癥患者)的人來說，就更要重視定期檢查，一般保證6個月做一次身體檢查，找口碑好的機構及醫院，在專業醫生的指導下，有針對性的來做檢查。

　　溫馨提示：工作重要，但是致癌隱患不得不祛除，癌癥也不得不防。