夏季?！拔浮睉?從口入關

　　夏季保“胃”戰從口處入關：

　　20日晚，剛與同事喝完酒的小馬在回家的路上感覺胃部疼痛，送往醫院被診斷為胃潰瘍引發的急性胃穿孔。專家表示，夏季是一年中氣溫最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響，身體的各項生理功能和食欲等均會發生變化，夏季保胃很重要。

　　現在的上班族，每天身處在緊張忙碌的工作中，不僅精神上面臨巨大的壓力，生活飲食習慣也變得極不規律科學、午飯通常選擇吃油膩的快餐，晚上加班至深夜后再三三兩兩相約吃火鍋、烤肉當夜宵……油膩的盒飯和含大量添加劑的飲料更是上班族的家常便飯。如此一來，人體胃液的正常分泌就被打亂，從而影響胃功能甚至傷害胃黏膜，久而久之形成胃病。

　　夏季飲食的“忌”和“宜”：

　　“忌”是不要經常過量的吃大魚大肉等油膩的食物和喝濃茶、可樂等刺激性飲料。因為油膩性食物會使人體內沉積大量油膩難以排出，這不但會酸化人體血液，導致亞健康狀態，還會加重胃部不適。而刺激性飲料會刺激胃黏膜，進一步危害胃部健康。臨床表明，吸煙喝酒也是致胃病的原因，所以煙酒最好少沾。壓力更是造成胃病的“罪魁”，有壓力要及時釋放，以免致病。

　　“宜”則是飲食要盡量清淡化、健康化。

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