樂觀積極的心態靠運動“累”死癌細胞

2012-07-14 06:02:19 家庭醫生在線

　　“現在我發現小區里健身的人越來越多了。”譚阿姨說，遇到熟人、朋友，她會給對方擺擺自己的經歷，鍛煉的收獲。有的人不信，有的人說她是醫托，還有的人則試著鍛煉健身。

　　56歲的譚阿姨，很喜歡笑，誰都看不出來，她竟然是個癌癥病人。

　　小區有鄰居說，譚阿姨是“累死了癌細胞的人”。但譚阿姨自己，對這個綽號卻毫不知情，她說，2003年她就被發現患甲狀腺癌，手術后還有轉移，但去年檢查時，她的癌胚抗原就已恢復到正常水平。她的法寶是：積極治療，良好心態，堅持鍛煉。

　　患上甲狀腺癌她從沮喪到樂觀

　　“其實我和老頭子都是病人。”譚阿姨說，2003年她摸到脖子上有包塊，進而確診是甲狀腺癌。2004年做了手術。在患病之初，她也曾灰心喪氣，愁眉苦臉，甚至想過放棄。但兩個兒子一直在鼓勵她：“媽，我們家要是沒有你怎么辦哦?”為了家人，她慢慢樹立了戰勝疾病的信心。

　　手術后不久，她的身體狀況變得很糟糕，甚至連擰洗臉帕的力氣都沒有。“檢查出癌細胞有轉移，身體又糟糕，我還想是不是沒幾天了”。但經過積極的治療后，她的身體狀況慢慢好轉。

　　“關鍵是要心態好，好多癌癥病人都是被嚇死的。”譚阿姨說，樂觀是自己的法寶之一。用老伴的話來說，是藐視癌癥，不把癌癥當作病，只作自己沒事人。于是短暫的陰霾過后，她的臉上又恢復了笑容。

　　天天鍛煉她累死了癌細胞

　　除了積極的治療，樂觀的心態，譚阿姨還一直堅持鍛煉。小區居民說，譚阿姨就是一個“把癌細胞累死的人”。有趣的是，譚阿姨自己并不知道這個稱呼。倒是老伴還有所耳聞，“人家都說，有個胖女人，走路把癌癥走好了，把癌細胞都累死了。”

　　“關鍵是毅力要好。”譚阿姨介紹，從2004年9月起，身體有所好轉后，她開始鍛煉。早上6時許就起床，空腹鍛煉，在小區快走。小區很大，她和幾個朋友沿著小區快走10圈下來，就有七八公里。走完滿身大汗，她還要甩甩手，健健身。晚上晚飯后，她喜歡在小區內慢走，踢踢雞毛毽子，活動下關節。一早一晚，就這樣堅持了下來，即使下雨或是寒冷的冬季也不落下這門“功課”。最近戶外健身太熱，她便轉戰健身房，每晚都要去健身2個小時左右。譚阿姨從最初的150多斤走到最低120多斤，現在也保持在130斤左右。

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