家庭醫生在線首頁 > 疾病頻道 > 腫瘤 > 腫瘤疾病 > 肝癌 > 正文

            “粗糧”——抗肝癌的好幫手

            2012-05-10 07:42:30      家庭醫生在線

              粗糧不僅已成為機體必須的營養品,而且可以預防多種癌癥。

              據專家介紹,粗糧包括的食物是那些如堅果、玉米及谷類食物等含有豐富纖維素的復合碳水化合物。

              這些食物中的纖維素含量很高,進入體內后可以刺激胃腸道,促進排便,從而減少腸道對致癌物的吸收,預防大腸癌的發生.。

              粗糧中還含有豐富的鈣、鎂、硒等微量元素和多種維生素,可以促進新陳代謝,增加體質,延緩衰老。其中硒還是一種抗癌物質,可以結合體內各種致癌物,通過消化道排出體外。

              專家指出,食物中缺乏植物纖維是近年來糖尿病、心腦血管病、癌癥越來越多的重要原因之一,而膳食纖維能預防結腸癌、直腸癌、腸憩室癥等。

              據介紹,植物纖維的防癌道理在于"蕩滌腸道"的作用,它可以促進腸道蠕動,縮短腸內容物通過的時間,減少致癌物被人體吸收的可能。此外,蛋白質、脂肪、糖類等三大營養物質過剩也是癌癥的促發因素,由此引起的肥胖往往是一些與內分泌有關癌癥的誘因。

              研究表明,粗糧中的高纖維飲食能阻礙這三大營養的吸收,減少肥胖,有效防癌。

              專家表示,各種糧食本來都是膳食纖維的來源,但受加工的影響,尤其是糧食加工越精細植物纖維損失越多,所以,我們要吃些糙米、粗面和雜糧,甚至可以吃些糠。

              專家同時提醒,吃粗糧也要以新鮮者為好,一方面新鮮粗糧營養物質含量較豐富,另一方面新鮮粗糧不易被黃曲霉素所污染。久置的粗糧易霉變,不但不能防癌,其中的黃曲霉素還有可能誘發肝癌。

            推薦文章:

            毒蛇毒液可用于治療癌癥

            癌癥病人發熱的處理方法

            當心癌癥“變異”盯上你

             

            (責任編輯:果果 )

            相關文章推薦

              科大夫掛號引導

              合作醫生

              相關問答

                主站蜘蛛池模板: 动漫精品专区一区二区三区不卡| 中文无码精品一区二区三区| 亚无码乱人伦一区二区| 国产vr一区二区在线观看| 日韩美一区二区三区| 亚洲熟女一区二区三区| 精品少妇一区二区三区在线| 亚洲av综合av一区二区三区| 亚洲视频一区二区在线观看| 精品国产免费一区二区三区香蕉 | 国产中的精品一区的| 国产精品一区二区久久精品涩爱| 日韩一区二区三区无码影院| 精品一区二区三区免费视频| 日韩视频在线观看一区二区| 国偷自产视频一区二区久| 精品无码人妻一区二区三区18| 国产日本亚洲一区二区三区| 人妻体内射精一区二区三四| 日韩精品乱码AV一区二区| 99久久人妻精品免费一区| 亚洲一区中文字幕在线电影网| 色欲AV蜜臀一区二区三区| 无码人妻精品一区二区三区东京热 | 久久一区二区三区免费| 无码人妻久久一区二区三区蜜桃| 99偷拍视频精品一区二区| 无码人妻精品一区二区三区不卡 | 久久精品国产一区二区电影| 中文字幕一区视频一线| 精品福利一区二区三区精品国产第一国产综合精品 | 精品视频在线观看你懂的一区| 亚洲性日韩精品国产一区二区| 亚洲国产高清在线一区二区三区| 亚洲乱码国产一区网址| 国产一区二区中文字幕| 精品国产一区二区三区色欲| 日韩一区在线视频| 国产伦一区二区三区高清| 色狠狠AV一区二区三区| 欧美成人aaa片一区国产精品|