生活富裕比貧窮更易患癌癥

　　癌癥是各種惡性腫瘤的統稱，它有貧富之分，如果缺乏營養，則有可能患上“貧癌”，如果營養過剩，則有可能患上“富癌”。

　　在長三角經濟發達地區，常見的，特別是發病率持續攀升的癌癥(乳腺癌、結/直腸癌、卵巢癌、胰腺癌等)，多直接或間接緣于營養過剩;“貧癌”如食道癌、宮頸癌等，則相對少見。

　　吃得太好導致富癌增多

　　英國學者Doll和Peto在《癌癥的原因》中明確提出：“在因癌癥而死亡的美國人中，約有35%與膳食不合理有關。”近25年來，幾乎所有研究都認為肥胖引起的脂肪堆積是癌癥的主要危險因素，與乳腺癌、結腸癌等關系密切。

　　中國人寫“癌”字，上面是個病字頭，中間有三個口，下面是山，“三個口”是什么?就是“口”太多了，吃多了就像“山”，然后就得病了。我國古代文獻非常明確地提出，癌和吃有關。

　　國際權威調查結論，從上世紀80年代后期到90年代，大量文獻涉及到癌與“吃”的關系。世界癌癥研究基金提供巨款資金，研讀了21000份國際資料，得出這個權威結論。

　　因此，我們強調：應“少吃一口”，這樣才可“多活一日”!希望癌癥患者能堅持良好的飲食習慣和方式，遠離多飲多食和一味蠻補。

　　學會如何“吃”

　　下面，根據《國際腫瘤飲食指南》，結合國情的研究結果，為您介紹一下飲食與各類癌癥的關系。

　　肝癌

　　可能的危險因素：甜食，肉類當中的肥豬肉、牛肉、羊肉、牛奶、內臟、雞肉，水產品中的貝殼類，烹調中的燒、油炸、炒、烘、鹽腌和熏制。

　　可能的保護因素：菌菇、藻類、豆漿、水果，蔬菜中的花菜、包心菜、大蒜、洋蔥、山藥、西紅柿、紅薯、胡蘿卜、蘿卜，肉類中的鵝肉，水產中的黃鱔，烹調中的微波。

　　明確的危險因素：甜食和貝殼類。

　　明確的保護因素：洋蔥、胡蘿卜、豆漿、黃鱔、菌菇類。

 　胃癌

　　可能的危險因素：肉類中的肥肉、牛肉，水產中的貝殼類，烹調中的油炸、炒、烘和鹽腌。

　　可能的保護因素：水果和蔬菜中的花菜、包心菜、大蒜、洋蔥、山藥、西紅柿、胡蘿卜和蘿卜，肉類中的鴨肉和鴿子，水產中的黃鱔。

　　明確的危險因素：甜食。

　　明確的保護因素：酸奶、洋蔥、胡蘿卜和水果。

　　胰腺癌

　　可能的危險因素：甲魚、肥豬肉、牛肉、羊肉、牛奶、內臟，烹調方式中的油炸、炒、爆、烘、鹽腌。

　　可能的保護因素：菌菇類、豆漿、花菜、包心菜、山藥、紅薯、胡蘿卜、蘿卜，肉類中的鴨肉，水產品中的海魚、蝦、黃鱔，烹調方式中的微波。

　　明確的危險因素：甜食、甲魚。

　　明確的保護因素：洋蔥、山藥、紅薯、水果。

　　癌癥有貧富之分，所以平常需形成合理的飲食習慣，避免營養缺乏或者營養過剩，預防癌癥的發生。