長期便秘當心乳腺癌

　　最近美國洛杉磯醫學研究人員發現，長期便秘的女性易患乳腺癌，他們對40-60歲的8000多名婦女志愿者的乳房細胞進行檢測，發現每周排便2次以下、糞塊干硬的人，也就是處于便秘狀態的女性，其乳房內的異常細胞數占50%~70%，而每周排便5次以上且糞便稀軟的人，其乳房內的異常細胞不超過10%，這種異常細胞，雖然不是癌細胞，但是在一定條件下，容易變成癌細胞。

　　研究人員進一步分析后認為，經常便秘的人易發生乳腺癌的原因是：糞便不能及時從腸道中排出，長時間積聚在腸道里，其毒素容易刺激乳腺細胞發生癌變，從而引起乳腺癌。

　　為此，他們提醒廣大婦女，在日常生活中要注意預防癌癥，如減輕精神壓力，不吃腐敗變質及燒烤的肉類，多吃含纖維素的食物，如紅薯、土豆、芹菜、海帶、黑木耳、綠豆菜等，并加強腹部按摩，保持大便通暢。