乳腺癌高發很可怕？不要慌，堅持做到這5點可預防！

對于女性來說，乳腺癌是困擾女性最為常見的惡性腫瘤，沒有任何一位女性想要和它有關系。乳房是每一位女性的好朋友，但是可以問一下自己，日常有沒有做好對乳房的保健，想要預防乳腺癌，可不是嘴上說說就可以的。乳腺癌應該如何預防呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

乳腺癌應該如何預防呢？

1、定期的做檢查

想要預防乳腺癌，首先就要定期的做檢查，因為乳腺癌的早期癥狀并不是特別的明顯，很多人都無法察覺，從而發現的時候就已經是晚期了。其實乳腺癌在早期治愈的希望是很高的，早發現早治療是面對乳腺癌最好的選擇，如果得上乳腺癌，越早發現越能夠減輕癌癥給自身帶來的傷害，而且還有治愈的希望。為此可以定期的去醫院體檢，做好對乳腺癌的篩查工作。在家里也可以時常給自己做一個初步的檢查，時常的觀察一下乳房，摸一下乳房，看是否出現了腫塊或者溢液。

2、了解乳腺癌

如果對乳腺癌什么都不知道，在預防工作上是比較盲目的，這樣始終無法達到真正的預防作用。所以要想預防乳腺癌，首先要知道乳腺癌是什么形成的，它的誘因是什么，它的早期癥狀是什么，它應該通過何種方式來檢查，只有把這些全部了解了，才能做到心中有數，并且也真正能夠知己知彼百戰不殆。

3、不做傷害乳房的事

現如今人們雖然對乳腺癌比較重視，但是始終無法改正一些傷害乳房的壞習慣，比如說在佩戴內衣方面習慣穿一些比較緊繃的內衣，雖然這樣能夠凸顯出胸型，但是它會給乳房健康造成損傷。還有一部分女性為了能夠豐胸，往臉往乳房上涂抹一些精油，有些精油是沒有質量保證的，這些精油滲入到皮膚當中就有可能損害乳房的健康。

4、在合適的年齡生育

雖然現在提倡晚生晚育優生優育，但是女性還是應該在最適合的年齡懷孕，這樣才能夠更快的恢復，并且在乳腺癌的預防上能夠起到一定的作用，降低得乳腺癌的風險。另外如果拖得在年紀大的時候再懷孕，這樣會使自己處于一個高齡妊娠的情況中，風險也很大。

5、多多運動

預防乳腺癌一定要多多運動，這樣可以提高自身的免疫能力，如果長時間處于一個免疫力低下的狀態，就非常容易生病，堅持進行體育鍛煉，不僅可以讓免疫力得到提高，而且還能控制體重，控制體重是預防乳腺癌的一個重中之重。

預防乳腺癌并不只能是嘴上說說而已，應該把它落到實處，乳腺癌對于女性的健康影響非常大，甚至會剝奪女性的生命，所以各位女性千萬要予以了解，不要盲目也不要不作為。