肝炎患者運動要注意什么？需做到動靜結合！

肝炎患者的肝臟已經受到了不同程度的損傷，肝炎分為多種類型比如慢性急性、病毒性、脂肪性或者酒精性的，不管是哪種類型的肝炎患者必須要針對性的治療，才能夠控制病情的發展，同時要做好生活中的護理，尤其是掌握好運動和休息的度，促進病情康復。

各類肝炎患者怎么適當的運動？

1、急性肝炎

當肝炎患者達到急性狀態時，說明身體中的炎癥非常活躍，此類人群必須要做到絕對的臥床休息，這樣能保持正常的體力，減少對體力的消耗。經過一段時間休養后，等待黃疸消退而且病情好轉后再適當的做運動，可以通過散步、做家務或者練太極拳的方式來運動，但不能讓身體過度勞累。等患者病情慢慢好轉時，再適當的調整活動量。

2、慢性肝炎活動期

慢性肝炎活動期患者身體里面的炎癥已經穩定，此類人群要調整好飲食結構，適當的多做一些輕微的活動或者有氧運動比如散步騎行或者打太極拳等，但不能讓身體太勞累，以身體微微出汗為止。

3、恢復期或者靜止期的肝炎

當肝炎患者處于恢復期或者靜止期時，應該根據自身的耐力以及病情程度來選擇合適的運動，反正以身體不感覺到疲勞為度。運動之后若乏力感減輕而且肝臟功能改善，可適當的延長運動的時間或者運動量，但是不能做劇烈的運動比如跳繩或打球等。

4、慢性遷延性肝炎

當肝炎患者達到慢性遷延性時，說明體內的炎癥已經非常穩定。患者可以根據自己的實際情況來調整好運動量，保持一定的體力，來增強抵抗病毒和細菌的能力，幫助全身器官恢復正常的生理功能。此階段不能長時間臥床休息，只有保持合適的運動才能有利于病情好轉。

5、重癥肝炎

當達到重癥肝炎時患者的肝臟結構已經受到了很大的破壞以及萎縮而且肝臟功能衰竭，患者會出現全身無力和消化道嚴重癥狀，加深了黃疸，這類人群必須要做到絕對臥床休息，大小便以及洗漱要有專人人員來照顧，不能隨便的下床活動。

溫馨提示

肝病患者保持適度的運動，能促進全身的血液循環，幫助活躍腹腔里面的血液，減輕了肝臟淤血，促進了食欲，同時也提高了消化功能以及吸收功能。但是患者要根據自身情況來調整好運動量，不能盲目的做運動。