病從口入？帶你揭秘這5種癌癥與飲食之間的關(guān)聯(lián)！

癌癥是非常兇險的疾病，一般和飲食逃脫不了關(guān)系，在享受美食的同時也要考慮到是否對身體帶來損傷，各個器官都有他們所害怕的致癌吃法。

病從口入？帶你揭秘這5種癌癥與飲食之間的關(guān)聯(lián)！

1、胃癌

胃部害怕吃過咸以及腌制的食物，腌制的食物中含有的亞硝酸胺和亞硝酸鹽，會對胃黏膜帶來反復(fù)損傷，從而誘發(fā)慢性胃炎或胃癌。高鹽飲食會降低胃部粘液的分泌，不能更好地保護胃壁。盡量不要吃腌制食物或者加工食品，多吃綠葉蔬菜和水果，平時多吃酸奶豆豉等發(fā)酵類的食物。每天的吃鹽量不能超過6克，胃潰瘍或者慢性胃炎患者要及時去除幽門螺旋桿菌。

2、食道癌

食道害怕吃太燙的食物，總是吃太燙的食物會對胃黏膜帶來反反復(fù)復(fù)的損傷，再加上吃發(fā)霉或者腌制的食物會誘發(fā)食道癌。等食物降到50℃的時候再吃，多吃富含維生素等具有抗氧化功效的黃綠色蔬菜。

3、肝癌

肝臟害怕酗酒以及吃發(fā)霉的食物，發(fā)霉的食物是受到了霉菌感染所引起的，里面有大量的黃曲霉毒素會誘發(fā)肝癌。尤其是花生玉米高粱花生油等，必須要儲存好。酗酒是誘發(fā)肝癌的主要因素，因為酒精主要在肝臟里面代謝，產(chǎn)生的代謝廢物會引起肝細胞的變性和壞死。

4、腸癌

腸道害怕攝入太多的脂肪，攝入的膳食纖維太少、大魚大肉的吃、攝入太多的膽固醇以及酗酒會引起直腸癌。減少加工食物的攝入，每周吃紅肉的量不能超過50克，多吃富含維生素d以及膳食纖維比較豐富的食物。保持規(guī)律作息，做到早睡早起，多參加體育鍛煉來控制體重。

5、肺癌

肺部害怕營養(yǎng)不足以及油煙，平時要多吃一些富含胡蘿卜素以及維生素a比較豐富的胡蘿卜木瓜以及南瓜等，能夠保護鱗狀上皮細胞。另外多吃富含硒比較豐富的海鮮堅果以及大蒜等來抗癌防癌。

溫馨提示

平時要戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣，盡量不要咀嚼檳榔等刺激性的食物，養(yǎng)成早晚刷牙以及飯后漱口的好習(xí)慣，控制糖分以及鹽的攝入。每周至少要吃三種不同類型的豆制品，比如豆腐豆?jié){或者豆干，通過蒸煮燉等烹調(diào)方式替代煎炸紅燒。