糖與癌癥有關系？癌癥患者應該怎么食用糖？

我們生活中離不開糖，是身體必不可少的營養元素，部分人群認為糖分會直接加快癌細胞的增長，就是因為這錯誤的觀念而讓腫瘤患者惶惶不安。

糖和腫瘤有什么關系呢？

癌細胞在繁殖的過程中不僅需要葡萄糖，同時也離不開脂肪氨基酸等營養物質，健康正常的細胞也需要糖分，能為身體提供能量。其實根本不存在無糖飲食，因為各種食物都有可能會為身體，身體里面的細胞會直接把蛋白質以及脂肪轉化成葡萄糖，這是長時間控制碳水化合物的，攝入的話勢必會損害到健康。也就是說糖分并不會直接引起癌癥，但是要合理的使用糖。

癌癥患者如何正確食用糖？

1、每天控制糖的基本攝入量

對于成年人來說每天攝入的糖量應該控制在50克以下，不妨多吃低糖的食物。低糖的食物也就是含淀粉比較多的主食和粗糧以及蔬菜水果。雖然主食里面也含有糖分，但是屬于淀粉類的多糖，并不會引起餐后血糖，同時里面含有人體所需要的膳食纖維以及維生素。不能盲目的減少主食的攝入，不然會引起低血糖，血脂出現異常、惡心嘔吐以及嗜睡等，從而危及到了生命健康。在膳食纖維里面含有一種人體無法消化以及合成的糖分，主要是來源于五谷雜糧，蔬菜以及堅果里面。在消化系統中豐富的膳食纖維有吸收水分的功效，同時也增加了胃腸道中食物的體積，給人們一定的飽腹感，減少了身體對其他糖分的攝入。另外也能夠幫助改善胃腸道菌群正常，促進了胃腸道蠕動，防止出現大腸癌。

2、少吃含糖量高的食物

蜂蜜里面含有大量的蔗糖、葡萄糖及果糖等，含糖量很高，對于癌癥患者來說要控制。另外也不能吃冰糖紅糖或者白糖等，里面沒有任何的營養成分。另外也不能吃含果糖量過高的水果，每天吃水果的量控制在300毫克以下，避免和加工過的果汁以及糖果點心，餅干冰激凌等。

溫馨提示

糖分和腫瘤細胞之間沒有任何的關系，不用擔心吃糖過多會刺激腫瘤細胞的生長，但是要合理的使用糖，不能減少主食的攝入，可以多吃一些富含膳食纖維的全谷物以及粗糧，少喝甜飲料以及高甜度的食物。