這3個癌癥是吃出來的 管住嘴就可以防癌

俗話說病從口入，一些癌癥的發生和飲食結構以及飲食習慣有著直接的關系，比如大腸癌、胃癌以及食管都是因為不良的飲食習慣所導致的，只要管住嘴就能夠防癌。

哪些癌癥和吃有直接的關系？

1、大腸癌

我們平時常見的大腸癌主要包括直腸癌以及結腸癌，引起大腸癌主要的原因是大量的吃紅色的肉，比如動物的內臟、羊肉以及牛肉等，里面含有大量的膽固醇，當消化時就會產生更多的代謝產物，增多了腸腔里面的厭氧菌，這樣會強烈刺激大腸粘膜上面的腺瘤，如果一直沒有改變飲食習慣的話就會發生癌變。盡量減少紅色肉類的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如豆角或者香蕉等里面所含有的鉀離子以及果膠能夠防止致癌物質在身體里面的形成，高纖維素的食物能夠加快胃腸道的蠕動，從而減少了致癌物質對腸壁所帶來的損害。

2、胃癌

一日三餐不規律、喜歡吃熏制以及辛辣食物的人群容易患上胃癌，胃癌主要是因為感染了幽門螺桿菌所導致的，此病菌主要是通過唾液來進行傳播，平時一定要注意飲食上的衛生，一旦發現幽門螺桿菌呈現陽性，應該及時的清除。當患上胃癌早期沒有明顯的癥狀，但是如果上腹部出現明顯的不適感以及食欲減退，身體不明的消瘦，就應該及時去醫院做相應的胃鏡檢查。

3、食管癌

當身體缺乏微量元素、吃過燙的食物、食管黏膜受到了慢性刺激等，都會引起食道癌的發生。食道壁主要是由食道黏膜組成的，非常的嬌嫩，一旦溫度超過了60℃就會燙傷食道黏膜。長時間服用麻辣燙或者火鍋的話就會損傷胃部粘膜，食管粘膜以及口腔黏膜反反復復的燙傷，就會形成淺表性的潰瘍，最終引發癌變。如果想要遠離食管癌的發生，就應該及時改變不良的飲食習慣，戒掉煙酒，少吃一些辛辣刺激性的食物，不要吃霉變食物以及過燙食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，全面的為身體補充營養。

溫馨提示

以上三種惡性腫瘤都和飲食有著直接的關系，所以要及時改變不良的飲食結構，多吃新鮮的蔬菜和水果，減少紅色肉類的攝入，戒掉煙酒，全面攝入營養。