害怕乳腺癌復發？做好這3點妥妥的

很多疾病，之所以說它不好治療，這當中有很大一部分原因是因為我們在治療完以后，它還會出現復發的情況，就好比如經常發生在女性身上的乳腺癌疾病，專家認為，乳腺癌手術后5年內是復發高危險期，而在手術后1～3年復發的風險最高。那么，這期間我們應該如何預防乳腺癌復發呢？下面我們一起來看看吧。

如何預防乳腺癌復發呢？

1、定期復查

這一點，可以說是最主要的一點，所以每個患者在進行該項手術以后，都不能大意、偷懶，都要去醫院定期復查。關于隨訪時間，推薦手術后2年內每3～4月一 次，第2～5年每6個月一次，5年之后每年一次，直至終生。至于隨訪的具體內容，還需要根據個人情況決定。

2、養成良好的生活習慣

這一點也是非常重要的，大家需要多加注意一些，主要是包括我們日常生活中的一些小細節的調整，比如吸煙喝酒、使用含雌激素比較高的化妝品，經常接觸到放射性和電磁輻射等，都是誘發乳腺癌的發病因素，所以如果不想乳腺癌二次復發，那么，就要注意避免這些因素，同時，還要保持一個積極樂觀的心理狀態，如果情緒不好，容易肝氣郁結，淤積于胸，就容易導致乳腺癌的復發。對了，還有飲食也需要多加注意，盡可能多吃水果、蔬菜、堅果和全谷物。雞肉和魚是主要的肉類，紅肉和加工肉類吃得越少越好，保持飯后吃水果的習慣，每天喝適量的酸奶，在食用油的選擇上，應盡量選用橄欖油和亞麻籽油，同時，要注意避免食用霉變、辛辣刺激等對身體恢復不利的食物，還有就是盡量避免接觸一些致癌物，比如化學物質或者放射線之類的。

3、對癥服用中藥

這也是比較有效的一個措施，因為這類患者，多數情況下，不管是體質還是在免疫力方面都是比較差的，而中醫的話，沒有什么副作用，又可提示免疫力，讓患者更好的抵抗疾病，所以適當的時候我們也可以通過中醫進行調理，但需要提醒的是，目前中醫藥市場管理尚不盡人意，許多冠以“抗癌、防 癌、提高免疫”的中藥或保健品，除了價格昂貴之外，對患者的康復少有益處，所以推薦大家到正規中醫院或腫瘤醫院中醫腫瘤科，由腫瘤中醫師開具處方，可以保 證對癥下藥，以取得療效。