這種體質(zhì)易得癌 學(xué)會預(yù)防很重要

在癌癥的高發(fā)人群當(dāng)中，有一種是體寒體質(zhì)的人群，那么，這類人群為啥更容易招惹癌癥呢？平時應(yīng)該如何預(yù)防癌癥呢？下面我們一起來看看吧。

為什么體寒的人更易患癌？

大部分寒性體質(zhì)的人群血液流通速度比較慢，容易產(chǎn)生痰濁或者淤血，最終導(dǎo)致腫瘤的生成。另外寒性體質(zhì)人群抵抗力免疫力低下，容易讓外部毒性物質(zhì)侵入，不能更好的清除毒素。寒性體質(zhì)身體中的陰氣過盛，減弱了對營養(yǎng)物質(zhì)的消化及吸收，讓患者出現(xiàn)手腳冰涼，身體容易疲勞，容易感冒，尿頻，尿量增多，總是腹瀉，身體浮腫，無食欲感等。若是此類人群在吸煙的話，更容易患上肺癌，若是不注意飲食衛(wèi)生，總是吃霉變食物會導(dǎo)致肝癌發(fā)生。

怎么判斷自己是不是寒性體質(zhì)？

簡單來說，就是寒性體質(zhì)的人，會有手腳冰冷的情況，這主要是因為寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生的熱能量會比正常體質(zhì)的人要低，熱能量過低，就很容易導(dǎo)致副交感神經(jīng)興奮，代謝率下降，出現(xiàn)手腳冰涼，臉色蒼白的癥狀，平時也很少會感覺到口渴，喜歡喝熱飲，即便是炎熱的夏季，進到空調(diào)房，也會覺得明顯不適，需要喝熱飲或加衣服才行。

另外，寒性體質(zhì)的人有不良的生活飲食習(xí)慣，比如抽煙酗酒，經(jīng)常性煩躁、抑郁等，得癌癥的幾率也會大大增加。

體寒的人要如何防癌？

1、適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w

每天抽出半小時的時間來進行快步走或者慢跑等一些有氧運動，這樣能活躍全身的細(xì)胞，促進全身的血液循環(huán)，從而減輕體寒。只要長期堅持下去就可以改變其體質(zhì)，但是不能做劇烈的運動，不然會讓陽氣散發(fā)，從而加重病情。此外，每天晚上也可以使用40℃的水來泡腳，泡腳時讓對腳部進行按摩，效果會更好。

2、做好保暖工作

要根據(jù)天氣的變幻，增加衣服，避免感冒，寒氣入體，不然會導(dǎo)致身體的寒性越來越重，房間要經(jīng)常透氣，盡量避免呆在潮濕陰冷的屋子里。

3、盡量避免食用生冷的食物

像西瓜、苦瓜、綠豆等都屬于寒性食物，要盡量避免，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蝾^、牛頭等溫補的食物。

4、學(xué)會調(diào)整心態(tài)

長期處于負(fù)面的情緒，本身也是誘發(fā)癌癥的關(guān)鍵因素之一，體寒者再這樣，更是雪上加霜。