預防胰腺癌應該養成哪些好習慣？

胰腺癌，可能很多人并不是很了解，它在我國是非常高發的一種癌癥，危害巨大，每年因為胰腺癌死亡的人數不勝數，因此，對于胰腺癌，我們一定要做好預防工作。

預防胰腺癌應該養成哪些好習慣？

1、如果有糖尿病的情況，一定要及時治療，因為糖尿病會誘發胰腺癌主要是因為長時間處于高血糖的狀態，會對胰腺構成慢性刺激，從而誘使胰腺細胞癌變。

2、如果有慢性胰腺炎的情況，一定要及時治療，因為多數研究表明：慢性胰腺炎患者胰腺癌發生率明顯增加，曾有調查得出，鈣化性胰腺炎發生癌變的幾率是很高的，可達9.2%，尤其是腫塊型慢性胰腺炎。

3、養成良好的生活習慣，早睡早起，進行適當鍛煉，保持愉悅的心情，戒煙，控制飲酒量。

4、注意飲食均衡，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果以及五谷雜糧。盡量避免食用過多高脂肪、高蛋白、高糖的食物，容易對胰腺產生負擔，增加胰腺癌的發病率。

胰腺癌早期有什么癥狀？

由于胰腺癌的高發病率，再加上胰腺癌如果能夠早期發現，其治療效果也是比較理想的，部分早期胰腺癌患者甚至可以達到治愈，所以我們對于胰腺癌，必須提前了解其早期癥狀，以便于一經發現異常，及時看診。

1、便秘

胰腺癌的主要癥狀就包括便秘，這是因為胰腺癌患者的胰腺管由于腫瘤的出現會導致堵塞，從而引起便秘。

2、食欲不振

腫瘤會使胰液及膽汁的排泄受到阻礙，從而影響胰腺癌患者的食欲，進而還可能出現身體消瘦的癥狀。而且這種癥狀，即使正常飲食，也不會有所好轉。

3、腹部出現腫塊

當患者發現自己的上腹部出現腫塊時，說明胰腺癌已經到了晚期了。

4、黃疸

黃疸也是胰腺癌的常見癥狀之一。與一般的黃疸不同，胰腺癌患者最早出現黃疸的部位是腹部周圍的皮膚，而且顏色會逐漸的加深。而大便顏色也會隨之變淺，皮膚也會變得暗淡無光，甚至還會出現皮膚瘙癢的癥狀。

5、上腹不適

胰腺癌患者的胰腺管，由于遭到腫瘤的阻礙從而導致梗阻。而胰腺梗阻會使得膽汁排泄不暢，膽道內壓力增大，膽囊及膽管擴張，進而出現上腹不適的癥狀。