六種壞習慣可能會引發胃癌 你中招了嗎？

胃是人類的消化器官，也是人類的重要器官之一。如果胃出現了問題，會牽扯出很多器官跟著出現問題，甚至可能會引發胃癌。而胃癌與我們的飲食習慣、生活習慣、性格等都離不開關系。那么，怎樣的壞習慣，會增加胃癌的發病率呢？

六大會導致胃癌的壞習慣

一、胡亂吃藥

很多人都有這樣的習慣，有個頭疼腦熱等小毛病，不去大醫院就診，憑自己的經驗去診所抓藥。而如果沒有對癥下藥，藥物就無處施展自己的作用，便會去刺激我們的胃，長期以往，胃就有可能造成不可逆轉的損傷。

二、情緒影響

由于學習、工作、戀愛、交際、性格等原因，很多人都會有壓力以及焦躁的情緒。而胃腸功能受情緒的影響非常的嚴重，會使我們的腸胃出現一系列的不良反應。久而久之的情緒波動，很有可能會引發腸胃的癌變。所以，日常生活中，我們一定要保持一個良好的心情。實在不行的話，也可以通過去看心理醫生來達到調整情緒的效果。

三、暴飲暴食

有的人見到好吃的，就會忍不住的暴飲暴食。還有的人是為了應酬，不得已的吃飯喝酒。然而，我們的胃也是需要時間去消化去產生分解酶的。經常暴飲暴食，會使我們的胃無法及時的分解食物，使食物殘留在胃內。時間長了，各種胃病就會找上門了。而一旦有了胃病，還不去注意控制飲食，繼而就會使胃病轉化成胃癌的。所以，無論遇見什么好吃的，都要適可而止哦。

四、吃飯過快

現代生活，大多數人性子都急。比如著急吃完飯工作，著急吃完飯學習，甚至有的人著急吃飯是為了玩手機等等，所以吃飯速度都特別的快。而吃飯速度太快了，就會使食物在進入消化道之前沒有被充分的分散，進而工作壓力都堆積在了胃上。所以，吃東西時候一定要小口吃，并且要細嚼慢咽，才能有一個健康的胃。

五、缺少鍛煉

經常的鍛煉運動，可以促進腸胃的蠕動。而缺乏鍛煉則會使腸胃功能也隨之減弱，一系列的胃病也就產生了。

六、體內膳食纖維不足

充分的補充膳食纖維，會促進腸胃的消化功能，為腸胃減輕工作負擔。常見的可以補充膳食纖維的食物有大豆、燕麥、胡蘿卜等。

溫馨提示

如果您有以上的壞習慣，那就趕快戒掉吧。不要等到胃發生了不可逆的損傷后才后悔莫及哦！