這2大癥狀是大腸癌征兆要當心

大腸癌的發病率是逐年上升， 但是人們對它的了解卻是少之又少，為了減少大腸癌給人們帶來的傷害，下面我們來了解一下大腸癌的早期癥狀，以便早期看診，同時，來看看生活中有哪些方法可以預防大腸癌。

這兩大癥狀 “暗示”大腸癌 要當心

1、便血

大便帶有鮮紅色的血跡，是大大腸癌最常見的癥狀之一。這主要是由于大便與腫瘤表面摩擦導致破損出血導致。隨著腫瘤不斷生長而出現壞死、潰瘍等，這是大便中不止有鮮血，還可能有分泌物增多，甚至有濃狀分泌物與大便混合的情況出現。如果大便在腸道中。而且分泌物增多，便血量增大，血呈鮮紅色，當血液在腸道內存留時間越長，血色越暗。要注意的是需要和痣瘡，肛裂等便血鑒別。

2、排便習慣發生改變

排便習慣改變也是大大腸癌早期的一個顯著特點。比如之前排便是按時排便，而且有比較固定大便次數和大便質量。但是如果近期發生了常常便秘或經常一天拉好幾次甚至腹瀉等問題，而且持續了較長的一段時間。千萬不能大意，建議及時去醫院，做相關檢查，排除大腸癌的可能性。

當出現上述癥狀時，一定要及時去醫院檢查看診。如果發現時大大腸癌的話，一定要及時治療，爭取早日康復！另外，鑒于對疾病還是以預防為主的原則，下面我們一起來接著看下，大大腸癌的預防措施。

有哪些好方法可有效預防大腸癌？

1、多吃對腸道有益的食物

其實人體的各個部位都有其較為需要的營養和物質，而腸道比較喜歡的物質就是纖維素，因為纖維素不僅可以刺激腸道，促進腸道的蠕動，還可以保護腸道，使其免受損傷。因此，在日常生活中可以多吃一些富含膳食纖維和水溶性纖維素的食物，比如谷類、豆類和粗糧等，不僅可以預防大腸癌，還有減少便秘的功效。其他的食物，比如菠菜，能夠清理腸胃里的熱毒，對于腸道也很有好處；而海帶含有含水量很高的褐藻膠，可以在腸道表面形成凝膠狀的物質，可保護腸道并排出對人體有害的物質；此外，蓮藕和木耳對于腸道也有好處。多吃這些食物，可以幫助預防大腸癌。

2、盡量避免高脂、高蛋白、低纖維素的食物

已經明確，高脂肪、高蛋白、低纖維的飲食，是導致大大腸癌重要的飲食因素。高脂肪飲食會導致刺激膽汁分泌，使糞便中的膽固醇含量增多。另外，還有可能導致具有致癌作用的非飽和多環烴類物質在腸道堆積誘發大腸癌發生；另外，如果飲食中纖維素含量比較低時，會使糞便量減少，腸道蠕動減慢，長時間大便在大腸內堆積，毒素會不斷刺激腸壁，增加大大腸癌的發病風險。

另外，現在的不少人都喜歡重口味的食物，而攝入的鹽分過多或腌制食品吃得過多，都會使結結大腸癌的發病相對危險性增高。所以高鹽和腌制食品也要少吃。

3、定時定量運動

經研究發現，多做運動可以有效地降低患大腸癌的幾率。因為運動可以促進腹部腸道的蠕動，增強腸道的活力，不僅能降低得腸道疾病的幾率，還可以減少便秘的發生。每天運動三十分鐘可以讓人患腸道息肉的幾率下降百分之十六左右，發生癌變的可能可降低百分之三十左右。

4、定期篩查

據相關的研究證實：大腸癌有明顯的家族特征！大腸癌早期的癥狀非常容易被忽視，比如：排便習慣與大便性狀的改變、便血、腹痛，特別是容易和痔瘡混淆。因此，家族中有患大腸癌的人，40歲以后更應該注意定期檢查，篩查主要手段包括直腸指診、腸鏡、鋇灌腸、胃鏡、鋇餐、腹部B超、腫瘤標記物等。

5、預防腸道疾病

在現實生活中很多人都患有過腸道疾病，那么我們平時就應該積極的預防這方面疾病的發生，因為腸道疾病在很大程度上能夠誘發大大腸癌的發生，所以即便在平時患有普通的腸道疾病我們也應該積極的去采取治療。