哪些人需高度警惕鼻咽癌？生活中應(yīng)從何下手？

鼻咽癌的話，惡化程度是比較高的，所以一旦發(fā)現(xiàn)一定要及時(shí)治療，這是很重要的，其次還有一定就是要做好鼻咽癌的預(yù)防措施，尤其是鼻咽癌的高危人群。那么，哪些人應(yīng)高度警惕鼻咽癌呢？生活中應(yīng)該從何下手呢？一同來(lái)看看吧！

鼻咽癌高危人群

1、EB病毒（皰疹病毒）攜帶人群：EB病毒感染已被證實(shí)為鼻咽腫瘤高危因素，也是被確診為鼻咽癌的主要指征。

2、有鼻咽癌家族史的人：鼻咽癌的話是有一定的遺傳性的，如果家族里有鼻咽癌的病史的話，得鼻咽癌的幾率是會(huì)比一般人要高的。

3、長(zhǎng)期抽煙喝酒的人群：抽煙喝酒不僅易發(fā)鼻咽癌，也是誘發(fā)肺癌、肝癌、胃癌、食管癌的一大原因。

4、長(zhǎng)期在不良飲食習(xí)慣中的人群：經(jīng)常吃腌菜、油炸、辛辣、刺激等食物的人易多種癌癥，其中包括鼻咽癌。

5、長(zhǎng)期居住在受污染的環(huán)境：如室內(nèi)甲醛；長(zhǎng)期接觸油煙，從事廚師工作的人群，因?yàn)閾?jù)研究發(fā)現(xiàn)：油煙很容易使苯并芘產(chǎn)生，苯并芘又是一種高活性的致癌物，因?yàn)槌Ｆ诮佑|油煙的人們就會(huì)比一般的人患上鼻咽癌的機(jī)率要大很多。

鼻咽癌高危人群應(yīng)如何預(yù)防？

一、從科學(xué)方面：

1、上述高危人群應(yīng)定期進(jìn)行篩查。鼻咽鏡檢查是鼻咽癌篩查的主要手段，可以清晰的看到鼻咽部的情況，但是該檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性和患者的配合以及醫(yī)生操作的熟練度息息相關(guān)，所以一定要選擇大醫(yī)院進(jìn)行。

2、及時(shí)治療鼻部疾病

日常如果鼻部發(fā)現(xiàn)異常情況，比如鼻涕帶血、鼻子經(jīng)常堵塞等，一定要去醫(yī)院做相關(guān)的鼻部檢查，這對(duì)預(yù)防鼻咽癌有很大的作用。

二、從生活方面：

1、遠(yuǎn)離有毒氣體

三、從飲食方面：

研究表明：像一些腌菜、發(fā)霉的食物、一些存放時(shí)間久的蔬菜、熏肉等能夠產(chǎn)出亞硝酸鹽。大家都知道，亞硝酸鹽經(jīng)過(guò)和其他食品以及在人們體內(nèi)化合成N-亞硝基化合物，而各大專家表明這些化合物有致癌因子，能導(dǎo)致鼻咽癌的發(fā)生。要避免鼻咽癌的發(fā)生，就要預(yù)防和保健，所以要有良好的飲食習(xí)慣。

1、像路邊的燒烤、煎炸的食物盡量避免，因?yàn)榭諝獾奈廴荆?xì)菌是比較多的，有的也比較不講究衛(wèi)生，不利于健康。

2、水果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以防止致癌物N-亞硝基化合物的合成，從而預(yù)防鼻咽癌，所以一定要多吃一些新鮮的水果蔬菜，不僅如此，對(duì)我們的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也是很有幫助的。

3、經(jīng)常吃一些酸的食品，比如酸梅，有助于消化吸收。

4、禁止暴飲暴食，要飲食均衡。

5、禁止酗酒，不要長(zhǎng)期飲酒。