哪一種維生素防癌效果最好 看看自己身體缺哪種維生素

維生素對(duì)身體的作用是不容小覷的。大家都知道，如果身體缺乏某種維生素，就會(huì)出現(xiàn)一些相對(duì)應(yīng)的現(xiàn)象。如果皮膚干燥，傷口好的慢，就要補(bǔ)充維生素B;如果感覺(jué)眼睛視力不夠好，你那就要補(bǔ)充維生素A;預(yù)防衰老維生素E;缺鈣必須得補(bǔ)充維生素D;如果經(jīng)常感冒，必須得補(bǔ)成維生素C。但是你知道維生素有防癌效果嗎？

維生素能防癌，并不是道聽(tīng)途說(shuō)。雖然不能肯定的說(shuō)，如果缺乏維生素，一定會(huì)得癌癥，但是經(jīng)常補(bǔ)充各種維生素，一定會(huì)減少癌癥的發(fā)病幾率。

現(xiàn)在看看各種維生素的防癌效果

維生素A：維生素A的功效有很多，能夠有效的預(yù)防夜盲癥，對(duì)保護(hù)視力有很好的效果；促進(jìn)發(fā)育，強(qiáng)壯骨骼；維生素A能夠抵抗呼吸系統(tǒng)感染等很多作用。研究表明，維生素A能夠有效的降低皮膚癌的發(fā)病機(jī)率。如果人的身體缺少維生素A還會(huì)提高肺癌、口腔癌的發(fā)病機(jī)率。

維生素B：不同的維生素B有著不同的功效，如維生素B6可以做為膀胱癌的輔助治療，能夠有效的殺死人體內(nèi)的癌細(xì)胞；維生素B17，號(hào)稱防癌抗癌的英雄。B2、B3是強(qiáng)抗癌衛(wèi)士。科學(xué)家研究出維生素B在人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種抑制癌細(xì)胞的抗體，使癌細(xì)胞無(wú)處藏身。

維生素C：大家都知道維生素C有消炎解毒的作用，大量的服用維生素C可以很好的抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。生活中很多的水果含有大量的維C，可以多吃，如：西紅柿、獼猴桃、草莓等。

維生素D：現(xiàn)在有很多人認(rèn)為，適量的曬太陽(yáng)可以減少得癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。其實(shí)曬太陽(yáng)就是獲得維生素D的最安全健康的途徑。維生素D的別名叫“陽(yáng)光維生素”，皮膚通過(guò)獲取陽(yáng)光中的紫外線來(lái)制造維生素D。維生素D對(duì)預(yù)防淋巴癌、前列腺癌和肺癌有很好的效果，維生素D還能防止皮膚癌。但是如果皮膚長(zhǎng)期處于陽(yáng)光下暴曬，則有可能會(huì)得皮膚癌。

維生素E：維生素E能夠有效的預(yù)防心腦血管疾病，研究表明，適量的補(bǔ)充維生素E，能夠降低前列腺癌和直腸癌的發(fā)病機(jī)率。但如果過(guò)量則會(huì)提高肺癌的發(fā)病機(jī)率。所以維生素E既可以防癌但如果亂補(bǔ)的話則會(huì)致癌。

獲得各種維生素的途徑

最健康最安全的獲取各種維生素的方法是從食物中攝入。如果通過(guò)藥物補(bǔ)充維生素的話一定要通過(guò)檢查后遵醫(yī)囑，缺哪種補(bǔ)哪種。如果亂補(bǔ)，則會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。