人到這個年紀就容易患癌癥 如何預防？

根據(jù)大型調查數(shù)據(jù)顯示，癌癥的高發(fā)期在35-50之間，并且，隨著年齡的增長，癌癥的發(fā)生率越高，尤其是50歲以后，那么應該如何預防解決呢？為了身邊的人的健康著想，趕緊跟著小編一起來看看下面的介紹吧！

人到了50歲后癌癥高發(fā)

50歲今后是癌癥向人體“發(fā)問”的會集年紀段，這是由于人到了一定年紀以后，整體的免疫功能、激素水平都在下降，然后在加上各種因素的影響，比如大氣污染、工作、不良的生活習慣等，使得老年人暴露于致癌要素的時間較長，就比較容易誘發(fā)癌變了。

建議人到35歲后開始留神癌癥

有的癌癥可能早在多年前就埋伏下來，比方誘發(fā)宮頸癌的HPV病毒，從宮頸潰爛到最后癌變可能要經過10多年，一般多在40～50歲今后才發(fā)病；輻射、化學污染等致癌要素也是累積到一定程度才誘發(fā)癌變；所以，想要更加有效的預防癌癥的話，一定要提前10-20年。也就是說，過了35歲就應每年做1次防癌體檢，尤其是有腫瘤宗族史的人，主張每年做1~2次體檢。按現(xiàn)在的醫(yī)療水平，前期癌癥治愈率約有80%~90%。

具體來說，煙齡超10年的人，應每年進行1次螺旋CT檢查；肝炎患者或是乙肝病毒攜帶者，每年進行1次B超檢查，必要時進行肝增強CT檢查；有萎縮性胃炎等胃病的人，應每年進行1次胃鏡檢查；有結腸癌宗族史的人，主張篩查大便隱血試驗和腸鏡；35歲以上的女人，要做宮頸涂片檢查和鉬鈀檢查，篩查宮頸癌及乳腺癌；35歲以上男性，每年承受前列腺特異性抗原檢查以篩查前列腺癌。

預防癌癥建議從飲食開始

中山大學附屬腫瘤醫(yī)院體檢中心主任醫(yī)師廖振爾教授接受家庭醫(yī)生在線采訪時表示，癌癥預防從飲食方面要特別注意。食物最好在新鮮的時候食用，少吃隔夜菜，飲食應該以清淡為主，減少高油、高鹽等食物的攝入。在保持以谷類為主的膳食結構的同時，注意補充豆類、豆制品和蛋、奶、禽、魚類、新鮮的水果等，保持營養(yǎng)均衡。油煎、油炸、燒烤都是不健康的烹調方法。因為蛋白質在用油煎炸或烤焦之后，就會產生一種叫做“苯并芘”的致癌物質。腌制食物，容易產生亞硝酸鹽致癌物質，也應少吃。