中國癌癥的特點(diǎn)是哪些？這三個(gè)癌癥依舊名列前茅

都說我國的癌癥發(fā)病率在世界上也“名列前茅”。雖然這不是一個(gè)好排名，但是無法否認(rèn)是，我國的癌癥發(fā)病率與前幾十年相比，確實(shí)呈現(xiàn)了增長的趨勢，還有不得不提的就是癌癥年輕化。癌癥的致死率一向是排在所有疾病的前面，雖然隨著醫(yī)療進(jìn)步，但是癌癥依舊多發(fā)。在我國，癌癥的總體特點(diǎn)是什么呢？

1、癌癥發(fā)病排名：總體發(fā)病上，我國癌癥中的肺癌、胃癌和食管癌位為前三名，依次是肝癌，腸癌，恰好跟美國相反。這跟我們的飲食習(xí)慣有著很大的關(guān)系。

2、城市與農(nóng)村：這就要具體到某一癌癥，這兩者的差異較為明顯，例如肺癌和結(jié)腸癌發(fā)病率城市明顯高于農(nóng)村，很大的原因即是城市空氣質(zhì)量以及城市人攝入纖維太少。而食管癌和胃癌在農(nóng)村占很大的比例，這跟農(nóng)村的營養(yǎng)、飲食結(jié)構(gòu)有莫大的關(guān)系，比如較喜歡食用腌制類食品或剩飯剩菜的問題。其次就是飲食衛(wèi)生問題。

3、年齡：癌癥的激變期是人的 30-44 歲，所以人到中年，更要注意身體，我們常見的許多癌癥患者都是上了年紀(jì)，不過癌癥趨于年輕化已經(jīng)不是一個(gè)新話題了。

4、疾病病變：這方面分群體，其中男性注意前列腺，女性注意甲狀腺，因?yàn)榻鼛啄晖蝗患铀佼a(chǎn)生的疾病，這兩個(gè)“拔得頭籌。”

5、 抽煙致肺癌：肺癌已然成為抽煙人士，特別是男性死亡第一殺手，而吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌這已經(jīng)是大眾比較清楚的一個(gè)認(rèn)知，所以健康生活還是少抽煙為好。

日常預(yù)防癌癥5注意：

1、飲食多樣：在以植物性食物為主的基礎(chǔ)上，盡量食物多樣化，比如有新鮮的蔬菜、水果、豆類和粗糧等。食用量占每餐的三分之二以上為宜。

2、體重達(dá)標(biāo)：盡量不要有過重或過瘦的情況，一個(gè)成年人的體重增幅最好不超過5公斤，因?yàn)轶w重過于超標(biāo)容易增高子宮內(nèi)膜癌、腎癌、腸癌的危險(xiǎn)性。。

3、不吃或少吃燒烤：如果吃的時(shí)候，應(yīng)考完再刷醬汁，而直接上火考的食物最好偶爾吃一次就行，不能多吃。煮、蒸、炒的烹飪方式比較適合。

4、淀粉類食物可常吃：600—800克各種谷類、豆類、植物類根莖適合一天的量，此類食品加重程度越少越好。淀粉類食物有預(yù)防結(jié)腸癌和直腸癌的作用。

5、蔬菜水果要多吃：如果堅(jiān)持每天吃400—800克各種蔬菜、水果，能使患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)下降20%，一天吃的蔬菜水果有5種以上則為最佳。