當心高尿酸更容易得癌？怎樣才能快速排出體內的尿酸

痛風被稱為“不死的癌癥”。其實，隨著對痛風研究的深入，痛風和癌癥之間的關系并非象風友們想象中的單純，痛風甚至不單單會導致痛風、腎病，還有可能是增加患癌風險。

高尿酸血癥是一種代謝性疾病，痛風患者癌癥發病率明顯升高，尤其是泌尿系腫瘤如前列腺癌、膀胱癌、和腎癌。在瑞典的一項研究發現，高尿酸血癥與前列腺癌的發生率具有相關性，血尿酸水平與預測前列腺癌風險的標志物水平平行。通過這個研究可以發現，痛風和高尿酸血癥不僅提高了癌癥的發生風險，而且還可預測癌癥腫瘤的發展和死亡。

而在歐洲也有相似的大樣本研究，研究證實與血尿酸正常的水平相比，高尿酸水平是癌癥的高危險因素。而對于癌癥患者來說，尿酸在高和非常低的水平均影響癌癥的死亡風險。總的來說，高尿酸和痛風顯著并獨立地與各部位癌癥發生率及病死率相關。

不過，高尿酸血癥和痛風患者也不需要過分擔憂，體內研究也表明，降尿酸治療可以改善實驗動物和慢性腎病患者體內的炎癥狀態。對于痛風和高尿酸血癥患者，也可實施一級預防，定期進行相關易患腫瘤的篩查。

另外，想要避免高尿酸導致癌癥，積極解決高尿酸的問題也能降低高尿酸導致的癌癥。那么，怎么才能快速排出體內尿酸？

1、喝夠水量：一天正常人都說是八杯水，但是其實痛風病人，或者說是高尿酸的人一定要喝大于2L的水量，最好保持在3L左右，而小白的方法，就是每30分鐘或者40分鐘，最多1個小時，就喝一整杯的水，強迫自己喝，讓自己堅持把水量喝夠。

2、一日三餐以素食為主：嚴格控制自己的飲食，吃絕對的素食，一口肉都不進，這樣子會讓自己更好的降低指標，不要以為一口肉沒有問題，但是時間長了就控制不住了，所以一定要堅持住。

3、不吃油炸食品：油炸食品雖然含有的嘌呤量很少，但是它特別不利于我們尿酸的排出，所以油炸食品在我們想要降低指標的情況下不要食用。

4、喝牛奶：牛奶不僅不會增加嘌呤含量，相反，適當的喝牛奶可以適當的降低自己的尿酸值，一天也不要喝多，1-2袋最好，而且不要空腹喝哦。

5、多運動：一定不可以做劇烈的運動，最好選擇游泳、太極拳之類的有氧運動。