淋巴瘤怎樣預防最有效？淋巴瘤的常見病因

如何預防淋巴瘤最有效呢？各種不同的癌癥都會有不同的預防方法，所以不可一概而論。今天，想要為大家科普的是淋巴瘤的日常預防方法都有哪些，以及是什么原因導致了淋巴瘤，快來一起看看吧。

淋巴瘤如何預防

加強體育鍛煉，增強體質。多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

避免進食酸辣、冷熱等刺激性較強和過期變質的食物，尤其是老年人一般體質較弱、免疫力低下，應吃一些防癌或含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態和心理因素。

凈化環境，居室裝修力求環保，正確使用手機、電腦，將電離輻射控制在允許的范圍。

有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等，可見壓力是重要的淋巴癌誘因。

早睡早起，日常生活習慣規律，保持弱堿性體質，從根本上避免淋巴癌的發生。

高危人群，如具備遺傳因素或年老體弱者，應酌情吃一些抗淋巴瘤食譜和含堿量高的堿性食品。

那么，又是哪些原因導致了淋巴瘤呢？

淋巴瘤的常見病因

遺傳因素：腫瘤本身并不遺傳，家族遺傳的是發生腫瘤的素質，某些人的身體素質在致癌物質作用下，容易產生變化，或對異常細胞免疫力明顯下降，導致腫瘤發生。

免疫因素：惡性淋巴瘤是免疫系統的惡性腫瘤，免疫功能缺陷是惡性淋巴瘤的重要原因。正常情況下，人體的免疫系統具有免疫監視功能，對機體內發生突變或癌變的細胞能起到排斥、清除的作用。免疫功能缺陷的患者很容易發感染，特別是病毒感染。

內分泌失調：生活無規律，會引起內分泌失調。內分泌參與調節機體器官組織的代謝功能，這種過程與癌癥病理過程的發生，有直接關系。

物理病因：惡性淋巴瘤的發病原因不僅與吸收輻射劑量有關，而且還與受輻射時的年齡有關，30歲以下接受輻射的人群中惡性淋巴瘤的發病率比其他沒有接受輻射的人群高。

預防淋巴瘤，切記以上幾點哦。