警惕!不同原因易致不同癌癥
癌癥的癥狀不同,致癌的原因就會不同。所以,想要預防各種的癌癥,就要分別了解不同的致癌原因都有哪些。與此同時,還需要知道的是致癌的原因往往和我們的生活習慣有很重要的關系,快來了解了解吧。
各種癌癥的致癌原因
肺癌。吸煙是誘發肺癌的罪魁禍首。統計表明,10個死于肺癌的患者中,有9個是煙民。每天吸煙20支以上,連續超過20年,最易誘發肺癌。經常被迫吸二手煙的人,患癌幾率也相對較高。
膽囊癌。年輕的上班族往往不吃早餐就出門。但經常不吃早餐是導致膽結石和膽囊癌的誘發因素。因為在長達8小時以上的睡眠后,膽囊中潴留了大量的膽汁,如果能及時就餐,喝點牛奶、吃片面包,都能幫助膽汁排出,不容易形成結石。但是如果不吃早餐,膽汁就會積聚在膽囊中形成結石,造成膽囊代謝紊亂。所以上班族最好提前半小時起床,每天給自己留出半小時的早餐時間。
大腸癌。長期高脂肪、低纖維的飲食。主食吃得精細,粗糧、雜糧等食入過少。現今,越來越多的人愛吃西餐、喜好紅肉等,導致我國大腸癌的病人越來越多。
胃癌。胃潰瘍等慢性胃病患者得胃癌的幾率比其他人高。本就有這些疾病的人如果還總吃剩飯剩菜,其中潛在的細菌可能誘發胃癌。酗酒者也應警惕,因為酒對身體的傷害是全面的。
乳腺癌。英國一項研究顯示,過多消費加工肉類食品,可能會增大乳腺癌的風險。所以,女性要想遠離乳腺癌,就不能任性地做”食肉動物“,特別是應當降低各種即食肉制品的食用量。不過,女性完全拒絕肉類也是不明智的。建議每天控制肉類食用量在100克以下,而且最好是蒸煮、燜燉等溫度較低的加工方式。
前列腺癌。大量飲酒使盆腔充血,從而使前列腺的壓力增高,以及多吃紅肉、作息不規律,熬夜等西方的生活方式也易增加前列腺癌的風險。
除此之外,還要注意以下致癌的因素哦。
哪些不良習慣易致癌
坐下不想動。上班一坐就一天,回家陷在沙發里不想動。千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。德國專家指出,人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加,久坐的人體內免疫細胞減少,大大增加患癌幾率;日本醫學家發現,胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐不動。
過量飲酒。無論是含有酒精的飲料,還是啤酒、葡萄酒和烈酒,隨著攝入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著升高。
老是憋大便。想去大便,可偏偏工作太忙走不開,或一時找不到衛生間,只能使勁憋著。一回兩回還行,時間長了,就會出問題。糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物,在腸道里積存久了,就會被重復吸收,刺激腸黏膜。據調察,沒時間排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。
嗜吃紅肉。紅肉含量過高的膳食可能導致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多發。每周攝入量應少于500克,同時盡可能少吃加工的肉類制品。
癌癥要預防,就要避開以上因素哦。
(責任編輯:詹遠 )
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