穿涼鞋竟會導(dǎo)致患癌？預(yù)防皮膚癌有什么方法

臨床證明，現(xiàn)代人患皮膚癌的幾率是原來越高了，到底是為什么？這跟現(xiàn)代人的生活環(huán)境、生活習(xí)慣不無關(guān)系，環(huán)境中化學(xué)物質(zhì)增加，日曬機(jī)會增多，飲食作息不良等因素都會導(dǎo)致現(xiàn)代人患上皮膚癌。不過，很多人也想不到，女士愛美穿的涼鞋竟也是導(dǎo)致皮膚癌的原因，具體到底是怎么樣呢？

穿涼鞋導(dǎo)致皮膚癌的原因

1、專家提醒，喜歡在夏季穿涼鞋的女士，要特別警惕由此帶來的健康隱患。因為涼鞋通常使大面積足部皮膚暴露在陽光下，長期暴曬易增加皮膚發(fā)生癌變的風(fēng)險。而且，盡管涼鞋會使得足部大面積皮膚直接受到陽光曝曬，但是一般人通常不會記著在腳上抹防曬霜或作定期檢查，因此可能在不知不覺中增加了患皮膚癌的風(fēng)險。

2、發(fā)生在足部的皮膚癌表現(xiàn)為足部腫瘤，通常形成于腳底、腳趾間或腳趾甲下。但是這類腫瘤卻不會產(chǎn)生痛感或不適，因此難以被患者察覺。而且，腫瘤生在足部就很容易會經(jīng)常受到摩擦，無論是穿鞋子動作，還是一般的坐立走動行為，都會對足部的腫瘤造成摩擦，使它受到刺激，進(jìn)而惡變加劇。實(shí)例證明，發(fā)生在足部的皮膚腫瘤在患者警覺發(fā)現(xiàn)它并就醫(yī)時，就已經(jīng)成了晚期惡性腫瘤了，對患者危害很大。

如何預(yù)防皮膚癌

1、注意防曬，尤其是戶外工作者或是出外游玩活動時，盡量穿舒適透氣的便鞋而非涼鞋，若穿上了涼鞋，就要注意在皮膚暴露區(qū)間擦上防曬霜。當(dāng)然，裸露在外的皮膚一律要抹上防曬霜，防曬霜一般都標(biāo)有防曬系數(shù)（SPF），系數(shù)越高，效果越好。平時選用SPF15的防曬產(chǎn)品即可。如果是穿上防曬衣帽、墨鏡 、甚至長袖長褲就更好了。

2、要避免長期接觸化學(xué)物質(zhì)，如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等，這些化學(xué)物質(zhì)都有較強(qiáng)的對皮膚致癌性。如果是在日常生活中或在工作當(dāng)中，不可避免必須長期接觸有害化學(xué)品，就要做好保護(hù)措施，像穿上隔離衣物，進(jìn)出徹底清洗等。

3、調(diào)整生活作息習(xí)慣，注意飲食，補(bǔ)充維生素A、維生素C、維生素E等可以防止黑色素沉淀，預(yù)防皮膚癌。茶也可以適當(dāng)多喝。還要注意多鍛煉身體，提高免疫力。

4、電磁輻射也要注意防范，遠(yuǎn)離放射源。