乳腺腫塊護理方法

1、多注意飲食。患了乳腺炎，飲食方面要忌食生冷辛辣、葷腥油膩等食物，這些食物食用之后對身體極其不利，很容易導致病情加重。專家表示，患了乳腺炎，飲食比較好以清淡為主。可以多吃下清熱下火的食物，像新鮮的蔬菜和水果也是對病情非常有幫助的。

2、哺乳方式要正確。哺乳期間，如果方式不正確很容易導致乳腺炎發作或者加重乳腺炎的病情。專家提醒產后女性朋友，多了解哺乳相關知識，采取正確的方式哺乳，比如說，每次將兩側乳房內乳汁排空，避免乳頭被寶寶咬破等等。

3、保護規律睡眠。睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境，良好的體內環境會降低各種乳房病變的發生幾率。

4、心情舒暢。心情愉快，卵巢不會受心情影響而正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會受到雌性激素的單方面刺激而出現病變。