甲狀腺癌的四個預防方法

1、 甲狀腺癌的預防，需要有一個規律健康的生活作息。因為良好的生活習慣可以幫助大家形成并保持弱堿性的健康體質，從而使癌癥和疾病沒有可乘之機。若是常常黑白顛倒徹夜娛樂而不加休息的話，會導致生活極其不規律，從而會致使體質的酸化，染上癌癥。

2、甲狀腺癌的預防離不開一個健康的體魄。大家在日常生活中應當適當加強鍛煉，增強體質。多多保持有氧運動以及易排汗的運動，可以將體內多余的毒素及酸性物質排出體外，不易形成不健康的酸性體質。

3、甲狀腺癌的預防需要大家從飲食上加以注意。平日里應盡量少吃過咸、辛辣、過熱、過涼及變質的食物，而宜多食高蛋白高維生素高纖維的食物，如新鮮蔬果、蛋奶類及豆制品類。老年患者或者身體比較弱的患者則需要吃一些防癌的及堿性的食物，如瓜果蔬菜及堅果類。大家還應注意不要食用被污染過的食物，如受污染的水、農作物、家禽魚蛋及發霉的食品，而要盡量多吃綠色健康的有機食品。

4、在甲狀腺癌的預防過程中最為重要的一點便是保持積極的良好的心態。中醫學認為過度的壓力是引起人體虛弱、免疫力下降、內分泌失調及體內代謝紊亂的重要因素，還可導致精神過于緊張，從而誘發毒火內焰及氣滯血瘀等癥。所以，大家平日應勞逸結合，保持積極樂觀的態度。