廣東人更要警惕鼻咽癌 清咽護嗓有助于鼻咽癌康復

鼻咽癌也叫“廣東癌”，這并非危言聳聽。有權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，廣東男性鼻咽癌死亡率在12人/10萬以上，女性超過5人/10萬，平均死亡率在8人/10萬，居全國首位，所以又被稱為“廣東癌”。那么，到底是什么原因?qū)е卤茄拾┤绱祟l繁的侵襲廣東人呢？

1、病毒感染

鼻咽癌以EB病毒感染為主要病因。

2、飲食因素

傳統(tǒng)意義上的廣東居民喜歡吃腌制咸魚、咸肉等，這種食物中亞硝酸鹽含量奇高，而亞硝酸鹽及其化合物被證實是致癌的首要因素；另外，廣東人都很講究“補”，不少“補”都會使人體內(nèi)部熱氣上升，產(chǎn)生肝膽實火，也就易犯鼻炎、咽喉炎，補來補去補得廣東人容易患鼻咽癌。

3、地理因素

地質(zhì)專家認為，形成于距今5億年前的寒武紀地層以及由此導致的金屬鎳元素超標，乃是造成廣東地區(qū)鼻咽癌疾病高發(fā)的罪魁禍首。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，廣東鼻咽癌多發(fā)地區(qū)中的土壤、水及大米中鎳含量高于其他地區(qū)，而高鎳低硒也已被證實可誘發(fā)試驗動物患鼻咽癌。

4、基因因素

廣東鼻咽癌集中在以珠三角為中心的地區(qū)，其中四會市的發(fā)病率排在第一位。現(xiàn)在醫(yī)學界大多認為它的形成和基因有關(guān)系。所以，相對于其他地區(qū)，廣東人更須謹防鼻咽癌。當出現(xiàn)以下這些癥狀時，需要及時到醫(yī)院做詳細的檢查：

1、鼻涕帶血或回吸性血涕，尤其以清晨起床后回吸性血涕更為多見；

2、單側(cè)耳悶、耳聾或耳鳴；

3、頭痛，主要表現(xiàn)為單側(cè)偏頭痛且逐漸加重；

4、眼球活動受限，吞咽不利、聲音嘶啞、飲水咳嗆、肩上舉無力等。

清咽護嗓有助于鼻咽癌康復

鼻咽癌作為高發(fā)的一種癌癥，已經(jīng)嚴重威脅到人們的身體健康。鼻咽癌因為發(fā)病位置的特殊性，導致手術(shù)難度的增大，而且在放療后5年內(nèi)的復發(fā)率高達25%，所以，康復期的鞏固治療是非常重要的，其中“清咽護嗓”非常有助于鼻咽癌患者的康復，具體方法是：

1、念“啊” 張開嘴，上牙床向上，下領(lǐng)骨使勁向下，口型大張，心里默念“啊”字。通過這樣的張口閉口反復，使得咽部進行伸拉運動。

2、閉唇 將雙唇緊閉，而后在口內(nèi)鼓氣。由于雙唇緊閉，故可使氣流沖擊咽部，以氣對整個口腔和咽部進行按摩，使口內(nèi)產(chǎn)生大量液體，用以潤咽喉。這樣運動可使咽部干澀感消除。

3、嘬口 口型似小孩嘬奶狀，運動時兩肋往里抽，嘴象幼孩嘬奶。舌在口內(nèi)形成條狀卷起，貼上腭一伸一縮運動，對上腭及咽喉形成運動按摩。

4、咧嘴 咧嘴時，口型像“一”字，運動時牽動整個脖子大筋，口腔也隨口型變化而扯動，舌貼牙床一上一下地使勁擠下牙床，通過這項運動，口使舌根得以充分運動，促進血液循環(huán)。