吸煙者肺癌發病率增加20倍 如何預防肺癌？

根據大量調查資料說明，肺癌的病因與吸紙煙關系極為密切。有吸煙習慣者肺癌發病率比不吸煙者高10倍，吸煙量大者發病率更高，比不吸煙者高20倍。女性病人肺癌的發病率也明顯升高。臨床確診的肺癌病例中，每日吸紙煙20支以上，歷時30年以上者，約占80%以上。近20～30年，我國吸煙的情況非常嚴重，近3億人口有吸煙，男性成年人吸煙率近50%，女性近5%，青少年中吸煙者亦為數不少。

預防肺癌的方法

1、遠離環境污染

對于大氣污染來說，是我們無法避免的大環境。出門時，記得帶上消毒口罩。防止空氣中有毒物質吸入肺中。對于小環境污染—即室內污染，應當盡量避免。如果無法避免，就要多開窗通氣，經常外出進行肺部空氣對流，減少與污染環境接觸時間。

2、積極進行體育鍛煉

體育鍛煉可以增加肺活量，增強自身的免疫力，提高身體的健康水平。研究證實，哪些經常參加體育鍛煉的人，罹患肺癌的幾率比普通人低很多。每天進行一次二十分鐘的體育鍛煉，就能讓人精神倍加，免疫力增強，降低患癌癥的風險率。

3、戒酒戒煙

肺癌的發病主要原因就是由于長期的吸煙，所以，預防肺癌首要強調的還是遠離香煙，不主動吸煙，不被動吸煙。

4、及時檢查

及時的檢查治療，年齡在40歲以上的中年人，出現咳嗽，若經過抗炎治療后效果仍不理想，尤其出現干咳或者咳血痰時，應該引起重視，及時到醫院做胸片等相關檢查，必要時還應做CT。有些患者表現為突然出現的關節疼痛，類似關節炎，特別是腕關節和踝關節疼痛，按關節炎治療效果不好時，也應警惕與肺腫瘤有關。應積極就醫全面檢查，不要嫌麻煩。

5、合理飲食

合理的飲食，增加食物中蔬菜、水果的攝入量，尤其多食富含胡蘿卜素、維生素C、維生素E、葉酸的蔬菜等。少吃腌制、油炸食物。

肺癌的早期癥狀

1、咳嗽

呼吸道疾病最常有的癥狀。常常會被我們誤認為是呼吸道感染。如果經過積極抗感染、止咳等治療，均不見好轉，就得拍片子排除是否存在腫物的可能性。

2、胸痛

據統計25%-50%的肺癌患者會有胸痛癥狀。肺癌的疼痛，可以有間斷性（局限在腫瘤病患側），還有就是持續且越來越嚴重的疼痛，是因為肺癌侵犯了肋骨、肋間神經、胸膜等等，往往提示了肺癌的進展。

3、聲音嘶啞

如果出現不明原因的嘶啞，持續不得緩解，也有可能是腫瘤侵犯喉返神經所致。

4、肩背痛

肺外圍型肺癌常向后上發展，侵蝕胸膜，累及肋骨和胸壁組織，從而引起肩背痛。這類患者很少有呼吸道癥狀。