乳腺癌患者可以外出旅游嗎 如何預防乳腺癌復發

有很多患者考慮到自己的病情，不知道自己能不能出門旅游。其實，乳腺癌患者是可以出游，舒緩一下緊繃的心情對疾病的恢復也是有利的。但重要的是身處不同疾病時期的癌癥病人，出游也有不同的要求，一定要衡量自己的體能狀態，并咨詢醫生的意見。

一般來說，那些剛剛做完手術未滿三個月的病人，身體還未康復痊愈，病情也不穩定，盡量不要遠游，可以隨時在家周邊休閑走一走；接受放療的病人，三個月內，因放療可能導致皮膚、造血功能和免疫系統相對薄弱，出遠門也不是很方便，但過了3個月一般的旅行是可以參加的；接受化療的病人，一個月后，造血系統就恢復了，可以適當地出門走一走。而對于那些康復期的病人，有一些預后3-5年的病人，甚至可以說達到臨床痊愈的病人，可以放開心情出門游玩。

通過外出旅游舒緩心情、轉移心里負擔來促進病情康復的例子很多，相信在您身邊也會有一些這樣的朋友，但并不能代表旅游一定可以治療癌癥，具體情況因人而異，希望患者和家屬不要走入極端。

乳腺癌患者預防復發和轉移的生存策略具體為：

1、對乳腺癌患者進行全程管理。對于HR陽性轉移性乳腺癌，使之成為慢性病已成現實；對于HR陰性轉移性乳腺癌，作為慢性病處理已從理論走入實踐；治療慢性病的實質是改善癥狀，延長生存。

2、乳腺癌患者應注意功能鍛煉。由于乳癌手術范圍較大，局部皮膚，皮下脂肪、血、神經、淋巴管以及肌肉等都會有不同程序的損傷，從而影響患側上肢的活動，甚至出現胸廓畸型。要預防這一點，最重要的是及時進行功能鍛煉。

3、避免促進乳腺癌復發的各種因素：要做到不吸煙、不飲酒，避免使用含雌激素較高的美容化妝品，盡量避免接觸放射性和電磁輻射。

4、為預防乳腺癌的復發和轉移，在乳腺癌患者治療間歇回家調養期間，家屬應根據患者的身體狀況及對治療的反應做好安排。如果患者術后身體十分虛弱，加之放、化療后的毒副反應嚴重，則應以臥床靜養為主，先不要急于起來活動，飲食上應予比較容易消化的、合患者口味的、富含各種維生素及微量元素的食物，少食油膩的食物。

常見預防乳腺癌術后復發的方法？

1、術后一定要堅持化療。乳腺癌的病人雖經根治性手術，最終仍死于遠處轉移。術后化療對預防乳腺癌術后復發有重要意義。

2、避孕療法。乳腺癌術后，機體尚未恢復正常，倘若懷孕，無疑是雪上加霜，可使乳腺癌復發或再發。為了預防乳腺癌術后復發，提高生存質量，乳癌術后五年內不可懷孕。

3、合理飲食。乳癌術后，宜多進豆制品，新鮮蔬菜水果，避免食用油炸熏燒、腌制食品，如大量進食動物的脂肪，可使體內雌激素水平增高，增加乳癌發病率。要忌煙酒。這是比較常見的有效預防乳腺癌術后復發的方法。

4、精神體育療法。乳癌術后要保持情緒穩定，要面對現實，不要憂郁緊張，要善于理順精神上的壓力和挫折，對預防乳腺癌術后復發同樣有益。丈夫和子女要體貼患者。乳癌術后2—3個月，可去散步，由15分鐘逐漸增加到40分鐘；也可練氣功、太極拳、擴播操等較為輕柔舒緩的健身之法。

5、定期復查，也是常見的有效預防乳腺癌術后復發的方法。乳癌術后復發大約在兩年之內發生，其中約有10%在術后六個月以內發生。復查時間：術后六個月內每月一次；6—12個月每2月一次；1—2年每3個月一次；2年以上每半年一次。如在瘢痕處或在腋窩、鎖骨上出現硬結應即時去醫院診治。