經(jīng)常憋尿增加膀胱癌風(fēng)險(xiǎn) 膀胱癌的預(yù)防注意什么

膀胱癌是目前泌尿系統(tǒng)腫瘤發(fā)病率和死亡率均最高的腫瘤。其發(fā)生與吸煙有直接關(guān)聯(lián)，而新的研究認(rèn)為大氣污染也可誘發(fā)膀胱癌。國際衛(wèi)生組織最新發(fā)布的與大氣環(huán)境污染相關(guān)的腫瘤包括了肺癌和膀胱癌。腎癌可以說是一種代謝性疾病，其與脂代謝、糖代謝異常如高脂血癥、糖尿病有一定的關(guān)聯(lián)性，是一種生活方式病。

經(jīng)常憋尿增加膀胱癌風(fēng)險(xiǎn)

憋尿容易導(dǎo)致膀胱發(fā)生破裂。憋足尿的膀胱，其壁非常薄，患有膀胱結(jié)核、膀胱憩室的病人，可能發(fā)生膀胱自發(fā)性破裂。一般人在憋尿的時(shí)候，也容易在跌跤、撞碰等外力作用下發(fā)生膀胱破裂。

經(jīng)常憋尿，膀胱內(nèi)的括約肌和逼尿肌會(huì)時(shí)刻處于緊張狀態(tài)。如果憋尿時(shí)間過長，停留在膀胱內(nèi)的尿量不斷增多，膀胱內(nèi)的壓力持續(xù)增高，久而久之就會(huì)發(fā)生排尿困難、排尿不暢、漏尿、失禁等膀胱頸梗阻癥狀，給病人造成痛苦。

國外有研究資料表明，排尿次數(shù)與膀胱癌的發(fā)病率有著非常密切的關(guān)系。排尿次數(shù)越少，患膀胱癌的危險(xiǎn)性就越大，因?yàn)楸锬蛟黾恿四蛞褐兄掳┪镔|(zhì)對(duì)膀胱的作用時(shí)間。美國科學(xué)家的研究報(bào)告顯示，有憋尿習(xí)慣的人在今后患上膀胱癌的可能性，要比一般人高出3~5倍。

膀胱癌的預(yù)防注意什么

近10年間，不論男性還是女性，也不論城市或農(nóng)村，膀胱癌發(fā)病率均呈現(xiàn)逐年增長趨勢。應(yīng)當(dāng)說，再不抓緊防治，膀胱癌的發(fā)病率還會(huì)提高，因?yàn)槿丝诶淆g化程度在逐年提升。下面從膀胱癌的主要危險(xiǎn)因素談?wù)勅绾晤A(yù)防這種病。

1、保持合理的膳食結(jié)構(gòu)

平時(shí)要注意適當(dāng)多攝食蔬菜、水果，保證機(jī)體足夠的維生素與微量元素，以利分解體內(nèi)的致癌物質(zhì)亞硝胺。同時(shí)也應(yīng)盡量少吃肉類食品，大量攝入脂肪、膽固醇、油煎食物和紅肉可能增加膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)，因肉類食品在體內(nèi)代謝過程中，可產(chǎn)生類似苯胺和聯(lián)苯胺結(jié)構(gòu)的物質(zhì)。實(shí)驗(yàn)證明，這些物質(zhì)均易誘發(fā)膀胱癌。有研究顯示，攝入較多的豆類食品、蘇打水可能增加膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2、戒煙、限酒

吸煙是目前最為肯定的膀胱癌致病危險(xiǎn)因素，有30%~50%的膀胱癌由吸煙引起，吸煙可使膀胱癌的危險(xiǎn)率增加2~4倍。香煙中的尼古丁、焦油等多種特異性亞硝胺類毒性致癌物，甚易誘發(fā)膀胱癌。持續(xù)吸煙者尿中致癌物色氨酸代謝增加，而吸煙一旦停止，則色氨酸水平回復(fù)至正常。大量吸煙者，其尿中致癌物的濃度較高。當(dāng)然，被動(dòng)吸煙者也會(huì)深受其害。不吸煙者更不要去學(xué)吸煙。所以僅從預(yù)防膀胱癌的角度，也要下決心戒煙。另外，雖然有關(guān)酒精和膀胱癌關(guān)系尚不明確，但是有研究顯示，飲酒者的膀胱癌的發(fā)病率是不飲酒者的2.53倍。

3、加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)

膀胱癌另一重要的致病危險(xiǎn)因素為長期接觸工業(yè)化學(xué)產(chǎn)品，約20%的膀胱是由職業(yè)因素引起的。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，長期接觸芳香胺類物質(zhì)，如橡膠、塑料和化學(xué)藥品的人群，易患膀胱癌，其發(fā)病危險(xiǎn)與接觸芳香胺類物質(zhì)時(shí)間長短、劑量大小與密切程度成正比。職業(yè)性致癌物進(jìn)入機(jī)體后，經(jīng)代謝分解，某些致癌成分作為廢棄物隨尿液貯入膀胱，由于尿在膀胱內(nèi)停留時(shí)間較長，久而久之，膀胱黏膜受致癌因子的長期、反復(fù)刺激，容易惡變。因此，應(yīng)加強(qiáng)職業(yè)防護(hù)，改善勞動(dòng)保護(hù)設(shè)施，盡量防止致癌物經(jīng)呼吸道或消化道進(jìn)入人體。

4、消除局部炎癥等促癌因素

及早治療慢性膀胱炎、膀胱結(jié)石、結(jié)核和異物等疾病，或消除局部刺激因子，可有效預(yù)防膀胱惡變。膀胱內(nèi)的物理、化學(xué)或生物不良因子，若長期刺激膀胱黏膜，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞異型增生、單層扁平上皮組織轉(zhuǎn)化、囊性組織轉(zhuǎn)化或腺性組織轉(zhuǎn)化等，最終惡變?yōu)榘螂装＿€有寄生蟲病，如血吸蟲病等，久治未愈，也可引起膀胱癌。

5、多飲水，勤排尿

平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成多飲水、多飲茶、勤排尿的習(xí)慣。一般應(yīng)每1～2小時(shí)排尿一次。尿量多能降低膀胱內(nèi)尿液中致癌物的濃度，減少對(duì)膀胱黏膜造成傷害。另外，飲水越少，排尿間隔時(shí)間必然延長，這就會(huì)給某些細(xì)菌，如大腸桿菌等，在膀胱內(nèi)繁殖創(chuàng)造了有利條件。尿中細(xì)菌濃度的增加，不僅可誘發(fā)膀胱炎，也會(huì)對(duì)膀胱黏膜持續(xù)產(chǎn)生刺激作用，進(jìn)一步加重對(duì)膀胱壁的損害，導(dǎo)致膀胱癌。資料已表明，膀胱癌患者大多是平時(shí)少飲水、少喝茶的人。因此，不僅要多飲水喝茶，而且要勤排尿，千萬不能憋尿。

另外，應(yīng)用化療藥物環(huán)磷酰胺、濫用含有非那西汀的止痛藥、近期及遠(yuǎn)期的盆腔放療史、長期飲用砷含量高的水和氯消毒水、咖啡、人造甜味劑及染發(fā)也可能是膀胱癌的致病因素，也應(yīng)引起注意。