40歲成為胰腺癌高發年齡 胰腺癌的癥狀有哪些

生活習慣、飲食結構都可能導致胰腺癌的發生，長期吸煙、飲酒，有“三高”飲食習慣，以及慢性胰腺炎等傳統上認為的高危人群應該高度重視。最近，門診統計發現，40歲人群成為胰腺癌的高發年齡段。

胰腺癌患者的常見癥狀表現有：

一：身體不明原因的消瘦，近期在短時間內身體出現無法解釋體重下降超過10%；消瘦原因包括癌的消耗，食欲不振，焦慮，失眠，消化和吸收障礙等；

二：肚子疼、腰背痛，近期出現不能解釋的上腹或腰背部疼痛；

三：黃疸，眼睛或是皮膚變黃，這在肝炎或膽道疾病時也可出現，所以早期胰腺癌也有被誤診為肝炎或膽囊炎、膽石癥的，一般胰頭癌黃疸較多見，且出現較早，癌腫局限于體、尾部時多無黃疸。黃疸多屬阻塞性，呈進行性加深，伴有皮膚瘙癢，尿色如濃茶，糞便成陶土色。大多是因為胰頭癌壓迫膽總管引起，少數是由于胰體尾癌轉移至肝內或肝/膽總管淋巴結所致。

四：不明原因血糖波動，且藥物控制不理想；

五：排除肝、膽、胃腸等疾病，腹痛、腹脹的患者，并且伴有腹瀉、腹脹、惡心等胃腸道疾病，部分病例可出現脂肪瀉和高血糖、糖尿，不喜歡脂肪性菜肴，也會出現脂肪性下痢，這是脂肪未被消化，而和糞便混合、排泄出來的下痢癥狀。

預防胰腺癌注意飲食

現在胰腺癌的病因目前并不十分清楚，其發生發展是一個復雜多階段的過程。當前公認的觀點是大量吸煙、飲酒、肉食、糖尿病等是導致胰腺癌的相關危險因素。吸煙占胰腺癌病因的30%，遺傳因素占10%，飲食因素占20%。

我們要做到管住嘴巴，勇于堅持，預防癌中王——胰腺癌，簡單的說就是單純戒煙、合理飲食等改變不良習慣的預防措施就有望將胰腺癌的發生降低50%。

生活中如何預防胰腺癌的關鍵是改變不良生活習慣，尤其要從調整膳食結構著手預防癌癥發生。如不吃燒焦和烤糊的食品，盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物。日常飲食需注意保持谷類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體，每天新鮮蔬菜和水果必不可少，在飲食中增加纖維類、胡蘿卜素、維生素E和必要的礦物質。膳食要合理搭配，多食用易消化的蛋白質，如瘦肉、雞蛋和魚，要采用合理的烹調方法，如煮、燉、熬、蒸、溜、氽等，不要用油煎、炸、爆炒等方法，防止胰腺過度的分泌。另外，要減少應酬，不能過度飲酒，嚴格控制肉類等動物性食物和油脂的攝入，并堅持參加適當的體力活動，避免超體重和肥胖。