絕經后補充荷爾蒙增患癌風險 女性該如何預防癌癥

婦女停經后通常會進行荷爾蒙補充療法﹙HRT﹚，然而，英國牛津大學科學家昨日首次指出，正接受HRT的婦女，患乳癌、子宮癌或卵巢癌的風險比從未接受HRT的婦女高63%，其中患卵巢癌的風險高20%。

英國曾于1996年至2001年期間，在全國訪問了130萬名50歲左右的女性，以了解她們的生活習慣及是否使用HRT，3年后她們再次接受訪問。

研究人員分析了94.8萬名停經婦女的資料后發現，約30%人目前仍使用HRT，20%過去曾用HRT，50%從沒使用HRT，在上述三個組別中，共2，273人患癌，其中1，591人去世。其中超過1，000名死于卵巢癌的婦女可能與其長期接受HRT有關。

更年期女性該如何預防癌癥？

一、合理的生活方式及飲食習慣。在日常生活中女性朋友應增加維生素及微量元素的補充，多吃一些新鮮的水果蔬菜，不要經常吃那些燒烤及高脂肪食品。形成一個良好的生活方式，不可長期通宵熬夜。

二、加強體育鍛煉。適當的戶外運動可增強身體抵抗力，防止疾病的發生。更年期女性乳腺癌的預防更應從改善身體素質開始，加強抗病機能。

三、避免肥胖。乳腺癌的發生和雌激素密不可分，肥胖婦女除卵巢分泌雌激素外，身體脂肪組織也會產生大量雌激素，雌激素水平越高患乳腺癌的可能越大。因此，堅持低脂肪飲食，控制脂肪攝入量，可以有效預防乳腺癌。

四、定期婦科檢查。要想做好更年期女性乳腺癌的預防，在平時就需要加強乳房健康的保護，定期進行婦科檢查，一旦發現兩側乳房大小不對稱，出現腫塊及質地變硬，馬上到專科醫院確診治療。

五、避免誘發因素。日常生活中，要謹慎使用激素藥品以及各種激素類化妝品，盡量避免接觸放射線及電磁輻射。比如看電視時與電視機保持2米距離，烹調食物，減少微波爐的使用等。