鍛煉能降低乳腺癌復發率 預防乳腺癌復發怎么做

近日，在美國癌癥研究協會年會上，南加利福尼亞大學生物運動機能學研究研究助理教授Christina M。 Dieli-Conwright稱，有新證據表明，經常運動可以促進肥胖的乳腺癌幸存者的脂肪組織的抗炎作用，降低其復發的機會。

“脂肪中的炎癥可能有助于腫瘤的發展和進展，”研究人員說。“通過運動減少炎癥，我們可能能夠降低肥胖婦女乳腺癌死亡率的風險。雖然需要更大規模的研究來證實運動引起的炎癥減少與癌癥復發和死亡風險降低之間的直接聯系，但我們的研究確實為觀察這一環節提供了有力的證據。

復發轉移是惡性腫瘤疾病的重要特征，對于乳腺癌來說也是如此，很多乳腺癌患者在手術后都會出現復發的狀況，所以怎么預防乳腺癌患者術后復發是大家都想了解的。

預防乳腺癌復發怎么做？

應該承認，大多數轉移病例為累及多臟器的全身性疾病，就目前醫療水平而言，多數為不可治療。臨床采取的綜合治療手段，目的在于延長患者生命、減輕腫瘤 帶來的痛苦。預防乳腺癌復發轉移是醫學界所面臨的難題之一。研究顯示，30%患者在乳腺癌初診時即已發生轉移。乳腺癌的初次治療對以后的復發轉移至關重 要。

乳腺癌患者術后保持良好心態，適當體育鍛煉，改善不良生活習慣，對于減少復發轉移的發生大有裨益。

預防乳腺癌復發要注意術后隨診，復發轉移的早期階段常無任何癥狀，定期到醫院（到初治的腫瘤專科醫院）檢查可以發現部分早期轉移的跡象。關于隨訪時間，推薦手術后2年內每3～4月一 次，第2～5年每6個月一次，5年之后每年一次，直至終生。隨訪的具體內容主要包括醫生的臨床檢查、轉移易發臟器及部位的B超和X線檢查，以及必要的骨骼 核素掃描、CT及磁共振成像（MRI）檢查等。術后隨訪的另一個重要內容是檢查對側乳房，因為一側患乳腺癌后，對側乳房發生原發性乳腺癌的危險度將增加 3～4倍。

首先要調整心態，乳腺癌患者的心情常常表現為精神高度緊張，恐懼與壓抑相混雜，這對疾病的康復十分不利。良好的精神狀態不論是對乳腺癌還是其它疾病均 有一定預防作用。因此，乳腺癌患者應善于控制自己的情緒，采取積極樂觀的態度，正確對待疾病，樹立信心，配合治療，笑對人生。

積極參加社會活動，并適當參加有益健康的體育鍛煉，如太極拳，擺脫癌癥給生活帶來的陰影。這不但有利于康復，也為家庭其他成員減輕負擔，給生活增添情趣。

對癥服用中藥。乳腺癌患者自身免疫力多較低下，可適當應用“扶正”中藥進行調理。需要提醒的是，目前中醫藥市場管理尚不盡人意，許多冠以“抗癌、防 癌、提高免疫”的中藥或保健品，除了價格昂貴之外，對患者的康復少有益處，所以推薦大家到正規中醫院或腫瘤醫院中醫腫瘤科，由腫瘤中醫師開具處方，可以保 證對癥下藥，以取得療效。

飲食調節也很重要，宜多食綠色蔬菜、豆類食品及新鮮水果，瘦肉、蛋類、鮮乳等高蛋白食物也不可少。另外，還要糾正一些民間流傳的錯誤認識，所謂“不能吃雞、不能吃蟹、不能吃甲魚……”，沒有任何科可以保證對癥下藥，以取得療效。

總的來說乳腺癌患者要想盡快恢復避免復發，那么在術后是一定要做好護理的，同時患者也要保持好心情。