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            四種癌癥性格有你嗎?癌癥的高發人群有哪些

            2017-04-20 08:54:41      家庭醫生在線

            癌癥發病除了與環境和生活方式有關外,與情緒也有很重要的關系,不要壓抑情緒,太過追求完美、不會宣泄的,就容易形成“癌癥性格”。

            四種性格要當心癌癥

            癌癥性格一:刻意忍受型

            有些人認為,遇到不順心的事不動聲色,抑制怒氣是成熟干練的象征。但從心理學而言,壓抑和忍受并不是一種好習慣。

            遇到不順心的事,通常的調節方法有三種:一是直接爆發出來;二是表面平靜內心恐慌;三是根本就沒往心里去。而第三種則被認為是直接化解不良情緒的最有效而健康的方法。

            癌癥性格二:緊張焦慮型

            情緒上的緊張和焦慮,讓體內免疫細胞失去活力。如果讓焦慮情緒長期存在而不加排解,也是容易發生癌癥的因素之一。

            焦慮和緊張會使身體各個器官的功能發生紊亂,腦和中樞神經對活動的控制受到壓抑,從而使人體抗病能力下降。所以,當自己發現存在這種情況,應均勻調整呼吸,盡量使自己平靜下來,靜靜地聽別人說話。

            癌癥性格三:喜歡孤獨型

            孤獨的情緒會對免疫能力造成明顯的負面影響。人本來就屬于“群居動物”,在團隊中更容易轉移情緒,釋放情緒,完善情緒。

            癌癥性格四:較真懊惱型

            愛較真的人往往也容易懊惱。太過較真的個性注定了生活中萬事不得放松,人的精神、心理長期處于緊繃狀態,得不到松弛。

            不妨調整一下自己內在心境。快樂積極的身心狀態包括:情緒樂觀、精神振作、善于自我安慰、保持良好的人際關系以及家庭關系,這些對預防癌癥是十分重要的。

            8類人群易患癌癥

            癌癥是一個讓人人恐懼的疾病,癌癥的發生除了和遺傳有關系外,和生活習慣、飲食習慣也大有關系,專家介紹說下面的八類人群更易發生癌癥。

            一、個子太高

            牛津大學對身高介于1.5—1.8米范圍內的女性調查后發現,女性身高每增加10厘米,患癌風險增加16%。

            二、常熬夜

            晚上燈光所產生的光線會減少抑制腫瘤的褪黑激素分泌。打亂正常作息也會損傷免疫系統,不利于癌細胞的清除。

            三、喝燙茶

            茶水溫度高于68.8℃即可算熱茶,如果茶水溫度高于70℃,食道癌風險最多可增加8倍。

            四、愛吃紅肉

            美國癌癥協會對50多萬美國人的飲食習慣進行了調查,發現吃紅肉最多的那組,患直腸癌的幾率比吃紅肉最少的一組高2倍,患結腸癌的幾率也高出40%。

            五、父母得癌癥

            乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和結腸癌是遺傳傾向最大的四種癌癥。此外,癌癥病人后代患癌的幾率也會高一些。

            六、缺乏維生素

            缺乏維生素A、β-胡蘿卜素,患肺癌的危險增加 3倍;缺乏維生素C ,患食道癌、胃癌的危險分別增加 2倍和3.5倍;缺乏維生素E者,患口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的風險都會增加。

            七、吸煙者

            美國國家癌癥研究所指出,吸煙依然是癌癥的一大主要誘因,而且致死率較高。吸煙者患肺癌、食道癌、喉癌、腎癌、膀胱癌等疾病的風險都會增加。

            八、憋小便

            憋尿對女性造成的傷害大于男性。尿中的毒素不斷刺激膀胱壁就有可能誘發膀胱癌。

            (責任編輯:鄭夢雪 )

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