婦科腫瘤呈年輕化趨勢 婦科腫瘤該如何預防

女性生殖系統常見的惡性腫瘤主要是：宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌。婦科腫瘤可發生于任何年齡，以20～50歲最為常見，并呈現年輕化趨勢。

宮頸癌是全球婦女惡性腫瘤中，僅次于乳腺癌的第二位最常見的惡性腫瘤，在中國女性中發病率居第一位。人類乳頭瘤狀病毒（HPV）感染，是宮頸癌的主要危險因素。子宮內膜癌是女性生殖器官發病率居第二位的惡性腫瘤，多發生在老年期婦女，近年來的發病率呈明顯上升趨勢。卵巢癌是僅次子宮內膜癌、居生殖器惡性腫瘤的第三位，由于早期無癥狀，且位于盆腔深處，往往發現時已是晚期，目前卵巢癌的死亡率高居生殖器官惡性腫瘤的第一位。

預防婦科腫瘤應重視以下四方面：

1、安全的性關系

宮頸癌跟性生活有關。性生活，特別是高危性生活會造成HPV感染，HPV持續感染可能發展成為宮頸癌。

性行為不可能100%安全。選擇健康、穩定的單一性伴侶，適度節制性行為，正確使用安全套，注射HPV疫苗等可預防HPV感染。

2、合理的膳食

應吃多種食物，如谷薯雜豆、蔬菜水果、魚蛋瘦肉、奶類豆類等。植物性食物占2/3以上，其含有大量維生素、礦物質、微量元素及纖維素，可調節體內生理活動；乳制品、魚蛋肉提供優質蛋白質，適當攝入可增強抵抗力。

減少或避免食用以下食物：

（1）油炸、煙熏、烘烤食品，燒焦、燒糊的瘦肉、魚、蛋、奶、豆等富含蛋白質的食物。

（2）霉變食物。

（3）鹽腌的食品。

（4）其他致癌物，如煙草、酒精、檳榔、蕨菜、農藥、某些食品添加劑等。

小貼士：控制體重指數在18.5-23之間，

不盲目減肥，也不過量進食。盲目減肥會造成抵抗力低下易受疾病侵襲；過量進食會造成肥胖，而肥胖、糖尿病、高血壓等代謝綜合征均為子宮內膜癌的絕對高危因素。

3、按時體檢

建議每年或至少兩年體檢一次，很多患者的婦科腫瘤是因為體檢才發現，定期體檢對于預防婦科腫瘤尤其重要。

小貼士：婦科常見體檢項目

宮頸細胞學檢查，子宮內膜細胞學檢查，陰道彩超，腫瘤標志物檢查，陰道分泌物檢查等。最重要：婦科雙合診。

4、避免濫用藥物

建議大家慎重使用保健藥物、美容藥物。女性的保健藥物中常含有激素類成分，濫用可能造成內分泌紊亂，不規律出血，子宮內膜增生、器質性病變等。

小貼士：警惕保健品打著“動物性”“純天然”“純植物性”等旗號，更要警惕成分不明的美容品或減肥藥，往往含“雌激素”。