女性吸二手煙肺癌幾率高6倍 教你防癌必殺技

秋冬季氣溫降低，空氣逐漸干燥，是肺部疾病高發的時期，此時我們應當注重肺部的養護。有關專家介紹說，人的呼吸系統直接與外界相通，所以肺癌的發病率并不由性別決定，而是與周圍環境質量的好壞密切相關。因此，絕大多數男性肺癌患者和大多數女性肺癌患者的患病與吸煙有關。但其中很多女性患者并不吸煙，為何還會得肺癌？其實，無論是被動吸煙還是主動吸煙都會得肺癌，而且國外已有研究發現，被動吸煙所吸入的煙霧對人體的危害比主動吸煙還厲害，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率就比正常人高出6倍！顯然，是二手煙讓女性肺癌患者激增！

當然，吸煙者患肺癌的數量和嚴重程度仍大大高于不吸煙者。因此，女性戒煙仍是最根本、最有效的措施。因為有研究發現，女性抽煙患肺癌的風險是男性抽煙者的1.9倍，更是從不抽煙者的5倍。

正因如此，女性戒煙越早越好，因為只有戒煙5年以上的人，其肺癌的發病率才能下降到與無吸煙者相近的水平。與此同時，作為丈夫，戒煙或者不在室內吸煙，正是愛護妻子的重要表現，而妻子無論出于自身考慮還是為丈夫的健康著想，都要力勸丈夫戒煙。

肺癌的4個常見因素

1、吸煙

長期吸煙可引致支氣管粘膜上皮細胞增生磷狀上皮生誘發鱗狀上皮癌或未分化小細胞癌無吸煙嗜好者雖然也可患肺癌但腺癌較為常見。，紙煙燃燒時釋放致癌物質。

2、肺部慢性疾病

如肺結核、矽肺、塵肺等可與肺癌并存這些病例癌腫的發病率高于正常人此外肺支氣管慢性炎癥以及肺纖維疤痕病變在愈合過程中可能引起鱗狀上皮化生或增生在此基礎上部分病例可發展成為癌腫。

3、人體內在因素

如家族遺傳以及免疫機能降低代謝活動內分泌功能失調等。

4、職業因素

長期接觸鈾、鐳等放射性物質及其衍化物，致癌性碳氫化合物砷、鉻、鎳、銅、錫、鐵、煤焦油、瀝青、石油、石棉、芥子氣等物質均可誘發肺癌。

6招防癌必殺技

1、遠離煙草

吸煙已經被證明了與肺癌的發生有很大的關系，遠離煙草能夠從很大程度上減少人們患肺癌的風險。

2、多吃水果和各種綠色蔬菜

美國癌癥協會調查認為，補硒可以防癌抗癌，普通人缺硒，身體患腫瘤的機率大大增加，體內缺硒的腫瘤患者多有遠處轉移、多發性腫瘤、腫瘤分化不良、惡性程度高及生存期短的可能，因此在與腫瘤的對抗中，硒的作用不可忽視，近幾十年，經科學家系統、深入的研究、開發，人們已經能夠應用硒維康片補充高轉化的麥芽硒來防癌、抗癌以及解除癌癥病人的痛苦。

3、積極進行體育鍛煉，提高身體免疫力

體育鍛煉可以增加肺活量，增強自身的免疫力，提高身體的健康水平。研究證實，那些經常參加體育鍛煉的人，罹患肺癌的幾率比普通人低很多。每天進行一次二十分鐘的體育鍛煉，就能讓人精神倍加，免疫力增強，降低患癌癥的風險率。

4、保持合理健康的體重

超重和肥胖對于一個人來說都不是好事。因為，嚴重肥胖和超重的人，肺部承受著更大的一個壓力。哥倫比亞大學研究發現，在美國，肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。因此，保持健康的體重，做到飲食有節律，是健康的保證。

5、遠離廚房油煙污染

據統計，油煙中含有的致癌物質是一根香煙的幾十倍。因此，在廚房做飯時要做好排煙工作。特別是家庭主婦，不要盲目地喜歡那些高溫煎炸食品，對人體沒有任何好處。油煙機的效果并不好，開窗，迎接自然風，才是最好的辦法。

6、遠離環境污染

對于大氣污染來說，是我們無法避免的大環境。出門時，記得帶上消毒口罩。防止空氣中有毒物質吸入肺中。對于小環境污染—即室內污染，應當盡量避免。如果無法避免，就要多開窗通氣，經常外出進行肺部空氣對流，減少與污染環境接觸時間。