身上長了這個或是皮膚癌 如何從飲食預防皮膚癌

臺灣高雄一名25歲女子2年多前左下腹長一顆小棕色丘疹，無不適癥狀而未就醫；上月洗澡發現丘疹變粉紅色，捏起有痛感，就醫發現是惡性的皮膚纖維肉瘤，開刀切除保命。

醫生說，隆凸性皮膚纖維肉瘤是真皮結締組織產生的低惡性癌癥，特點是浸潤性緩慢生長，通常無癥狀，患者多在數年后有痛感或外觀有變化才就醫，國際統計發生率僅百萬分之一，好發在20至50歲，男性患者略多，臨床表現多是隆起硬塊，顏色偏粉紅到紫紅色，雖手術廣泛切除多可治療，但因復發率高，需持續追蹤。

醫生提醒，身上丘疹或痣的外觀、大小或顏色有變化，可能是惡性的前兆，應盡快就醫檢查。

隆凸性皮膚纖維肉瘤注意事項

1、注意外觀、顏色、大小變化。

2、若有痛、癢等癥狀，也要注意。

3、切除后原位復發率高，需定期追蹤。

4、好發在軀體與四肢近端。

隆凸性皮膚纖維肉瘤屬于皮膚癌的一種，因為罕見，容易被人們忽略，更無心預防。經過這個案例后，大家可就要多加注意做好皮膚癌的預防了。

皮膚癌的預防

1。在日常生活、工作中，應盡量避免長期接觸有害的化學物品如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等，這些化學物質都有較強的致癌性。對于因工作需要，必須長期接觸有害化學品的工人，尤其要有良好的勞動保護。

2。自覺保護好我們的生活環境，不要隨意點燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質。

3。防止長時間的皮膚暴曬。醫學家發現紫外線照射可誘發皮膚癌，長期工作在陽光下的農民、漁民、野外工作者較室內工作者發生皮膚癌的幾率要大很多。所以在戶外工作、游玩時可涂些防曬霜之類的物品。

4。注意電離輻射，這主要是針對放射工作者而言。

5。積極治療原發病。患有光化性角化病、著色性干皮病等癌前病變者，應盡早進行治療，爭取將皮膚癌扼殺于萌芽之時。

6。加強鍛煉身體，提高身體素質，中醫云：“正氣存內，邪不可干。”

特別要注意從飲食上預防皮膚癌

1、大蒜

流行病學調查顯示，食用生大蒜的人群，皮膚癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低皮膚中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，有效的預防了皮膚癌。

2、番茄

番茄含番茄紅素及胡蘿卜素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內自由基，對于抗皮膚癌和消化系癌有利，同時對預防

乳腺癌

和前列腺癌也有效。

3、椰菜花

椰菜花中含較多微量元素鉬，可阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。

4、洋蔥

吃洋蔥能降低皮膚中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質，為天然的抗癌物質。

5、菌菇類

這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳。科學家發現，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。