廚房油煙易誘發(fā)女性肺癌 女性應(yīng)怎樣預(yù)防肺癌

近年來女性患上肺癌的幾率不斷增加，那么是什么原因?qū)е屡曰挤伟┑陌l(fā)病率增加呢？一起來看下吧。

誘發(fā)女性肺癌的幾大因素

肺癌是呼吸系統(tǒng)常見腫瘤，是危害男性健康的第一殺手，近年來，女性肺癌的發(fā)病率持續(xù)升高，究其原因，主要有以下幾點：

1、廚房油煙污染

廚房油煙污染是誘發(fā)女性肺癌的重要因素之一，女性做飯的比例要比男性高，容易受到油煙的侵襲，尤其是在油炸、煸炒菜肴時，高溫情況下會散發(fā)出很多油煙，這些油煙微粒經(jīng)測試證明具有致癌的危險性，這也是中老年女性高發(fā)肺癌的主要原因。

2、吸煙

隨著社會的進步，越來越多的女性走出家庭，步入職場，與男性一樣支起半邊天，越來越多的交際和壓力促使他們像男性一樣燃起香煙。另外，還有近兩成的肺癌女性不吸煙，而是長期居住在煙霧繚繞的環(huán)境中，被動的吸二手煙。

3、雌激素的影響

研究表明，外源性或內(nèi)源性雌激素對肺癌的發(fā)生存在一定的影響，研究發(fā)現(xiàn)在肺癌細胞中雌激素受體的數(shù)量比正常細胞多很多，雌激素以一種比較隱匿的過程加速肺癌的生長，尤其是小細胞肺癌，這一點可通過行經(jīng)周期長、行經(jīng)年限長女性易罹患肺癌的結(jié)果得到印證。

4、高脂飲食

高脂飲食是肺癌發(fā)病的新誘因，其機理可能是高脂飲食烹調(diào)時間長，油溫較高且易于燒焦，會產(chǎn)生環(huán)胺類致癌物有關(guān)。

5、精神壓力

女性角色緊張造成沉重的心理壓力和精神負擔，在目前的社會轉(zhuǎn)型期，現(xiàn)今社會女性扮演著重要的職業(yè)角色和家庭角色，承受著更多來自工作、家庭、感情等多個方面的心理沖擊，給女性帶來沉重的心理壓力和精神負擔，為女性罹患肺癌埋下了禍根。

女性預(yù)防肺癌應(yīng)該怎么做

（1）戒除吸煙，這是預(yù)防肺癌最有效的方法；

（2）少飲烈性酒；

（3）少吃煙熏食品；

（4）不吃霉爛變質(zhì)食物，少食腌制食品；

（5）進食時，應(yīng)細嚼慢咽，不食過燙食物；

（6）每日進食水果、蔬菜、粗制谷類；

（7）脂肪攝入勿過多，攝入量控制在攝入總熱量的30%以下；

（8）不濫用藥物，尤其不要濫用性激素類藥及有細胞毒性的藥物，防止藥物致癌危險。