乳腺癌到晚期有哪些癥狀？注意11點遠離乳腺癌

乳腺癌的危害到底有多大？關于乳房，大家更喜歡談論的是乳房的大小和形狀，不過隨著人們對于乳房的重視，乳房的健康問題也越來越受到了人們的關注，尤其是乳腺癌這樣的惡性腫瘤疾病，由于其發病率的上升越來越受到了人們的關注，希望女性朋友重視自己的乳房健康。

乳腺癌到晚期有哪些癥狀？

1。在乳腺癌中晚期的時候，患者會出現各類下降現象，這些現象是由疾病引起的，也是病情惡化的主要表現。患者會出現食欲下降、不愛吃飯、沒有力氣、貧血等癥狀，嚴重的會威脅到生命。

2。乳腺癌如果不及時治療，會出現轉移的現象，給患者造成更嚴重的影響，當癌細胞轉移到肺部的時候，會造成患者出現胸痛、呼吸困難、氣短等癥狀，當癌細胞轉移的到脊椎的時候，會造成患者出現骨頭疼痛甚至是癱瘓的癥狀，當癌細胞轉移到肝部的時候，就會造成患者出現黃疸、肝部變大的現象。

3。乳腺癌患者往往會出現疼痛的現象，這是因為腫瘤生長速度太快造成的疼痛現象，早期的時候疼痛并不是非常明顯，但是到了晚期癥狀就非常的明顯了。

生活中注意11點遠離乳腺癌

1、經常運動

最近，美國國家癌癥協會會刊上發表的一項研究報告指出，運動可以使更年期前后婦女乳腺癌的發病率減少60%。挪威一研究機構對25624名婦女進行調查后發現，那些每周至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的幾率降低了37%。

2、控制體重

哈佛大學的一項研究報告表明，18歲以后體重迅速增加的婦女，與那些長期保持標準體重的婦女相比，其更年期后患乳腺癌的危險率幾乎高一倍。

3、不飲酒

美國專家認為，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌癥的危險性就增加11%；每天喝兩次，其危險性就是24%；如果每天喝兩次以上，那么其危險性就增至40%。所以，奉勸喜好飲酒的女士們，最好是每周飲酒不超過3次，而且量要適可而止。

4、少喝咖啡

很多女性喜歡喝咖啡，然而哈佛大學22年的隨訪發現，絕經后的女性，每天喝咖啡超過4杯以上，會增加罹患乳腺癌6%的風險。這是因為大量飲用咖啡會增加了CYP1A2基因表達，而它的基因突變正是乳腺癌發生的一個重要原因。另外，還有一項研究發現，在良性乳腺疾病的婦女中，服用咖啡因的量與激素受體陰性（ER-/PR-）的疾病以及直徑大于2厘米乳腺腫瘤之間存在統計學意義的正相關。言下之意是，纖維囊性乳腺病的婦女應避免喝咖啡。有攜帶BRCA基因突變的婦女，過量飲用咖啡患乳癌風險將達到69%，此時應該限制飲用咖啡。

5、吃海帶

《英國營養學雜志》上發表的研究顯示，362名30-65歲的乳腺癌病人，每天吃海帶，可降低其52%再復發的風險。女性乳房是碘存儲的主要地點。保持足夠的碘水平是必要的，以確保充分發揮職能甲狀腺和正常乳腺結構。此外，海藻類食物還有清熱解毒、軟堅散結的作用，這與中醫理論中防治乳腺癌的觀點相一致。

6、服維生素A

如果女性能每天堅持攝入適量的維生素A，則其患乳腺癌的可能性就會降低40%。這是因為維生素A可以保護眼睛和全身上皮組織間接抵抗各種疾病的感染。在平時我們吃的食物中，如西紅柿、胡蘿卜、菠菜、南瓜等，都含有較多的維生素A。

7、每天一茶匙亞麻籽

亞麻籽有很強烈的堅果味道，含有兩種物質，木酚素和OMEGA-3脂肪酸，可以幫助預防乳腺癌。一項由3000多名女性參加的研究顯示，經常食用富含木酚素食品的女性比其他女性患乳腺癌的幾率低33%。只需要加一茶匙亞麻籽 油到你的早餐谷物或午餐盒飯里，或用亞麻籽油做沙拉調味劑，將兩茶匙亞麻籽油與一些檸檬汁和食用醋混合即可。

8、每天四至六份高纖維食物

研究發現，每日食用多于27克纖維的乳腺癌幸存者比其他患者雌激素水平低，而這些雌激素被證實與乳腺癌有關。專家建議食用全麥早餐谷物，全麥面包和全麥面條作為晚餐。另一個獲取纖維的方法是食用蔬菜豆子湯作為午餐，新鮮蔬菜蘸豆泥作為下午茶。

9、每天多吃新鮮蔬菜和水果

研究顯示蔬菜和水果富含植物化學物質，這些物質幫助抵御包括乳腺癌在內的各種疾病。俄勒岡健康科學大學癌癥研究所的研究發現，每日食用五份以上蔬菜水果的女性比僅僅食用一、兩份蔬菜水果的女性患乳腺癌的危險低50%。在任何可能的情況下獲取蔬菜水果，如在早餐麥片粥里放一把葡萄干，或者在下午茶時吃一點杏干。

10、喝杯綠茶

南加州大學的一項研究發現，每周飲用3～4茶杯綠茶的女性比不飲用綠茶的女性患乳腺癌的幾率低40%。綠茶可以減緩癌細胞的生長。

11、遠離飲料和垃圾食品

飲料和垃圾食品中的精制糖影響身體中胰島素水平，研究顯示，身體中胰島素水平較高的女性更容易癌癥復發。如偶爾食用并無大害，例如每周食用一或兩次，或者幾塊巧克力，再或者喝一些低脂巧克力奶。