吸煙并非致肺癌唯一因素 怎樣做能預防肺癌？

提起肺癌的誘因，很多人就會想到空氣污染、吸煙等因素，但近年來由于家庭環境所導致的肺癌也并不鮮見，特別是一些家庭主婦，長期處于油煙或者裝修污染的環境中，患上肺癌的幾率也非常高，我們日常生活中一定要引起警惕。

引起肺癌的因素

1、空氣污染

隨著我們經濟社會的快速發展，空氣污染引起的肺癌患者已屢見不鮮。隨著社會的進步與工業的發展，許多含有致癌物質的工業原料與產品的生產量與使用量增加，不僅使直接接觸的工人患肺癌者增多，也使致瘍物污染大氣的程度加重。汽車排出的廢氣、道路與房屋建筑中使用的瀝青等都合有致癌物質，使大氣污染日益嚴重。工業發達國家的肺癌發病率高于工業落后的國家，城市高于農村，大城市高于中、小城市，市區高于郊區等，這可能與大氣污染在城市中較嚴重有關，是肺癌的誘發病因之一。

2、吸煙

在男性肺癌患者中，吸煙是導致肺癌最主要的原因。目前已公認吸煙是肺癌的重要危險因素。誘發肺癌的因素包括煙葉、煙霧中合有焦油和苯并茂等多種致瘍劑、促癌劑。據估計，約85%的肺癌與吸煙有關，吸煙者發生肺癌的幾率比不吸煙者高12—22倍。

3、家庭環境污染

家庭環境的污染也是導致肺癌的因素之一。房屋的裝修材料、燒菜時產生的油煙中均含有不少致癌物質，家庭成員中有人吸煙而造成的被動吸煙，也可污染家庭小環境。女性誘發肺癌的因素可能與長期吸入燒菜的油煙有關。

肺癌很多時候也是職業病的一種。職業致癌因子有元機砷化合物、石棉、煤、煙、焦油、瀝青、煙塵、芥子體、二氯甲醚、氯乙烯、鎳冶煉、鉻等。在工作中長期接觸職業致癌因子者，發生肺癌的危險性明顯增加，這是誘發肺癌的因素之一。

預防肺癌發生的有效方法措施：

1。飲食多樣化，不偏食；

2。多吃維生素含量豐富的食物，包括蔬菜水果及動物肝臟等；

3。不食過多脂肪，多吃新鮮蔬菜；

4。切忌暴飲暴食，不吃燒焦食物，少吃煎炸食品，不過多食用刺激性大的食物；

5。吃飯時，應注意細嚼慢咽，不食過燙食物；

6。不吃霉爛變質食物；

7。婦女分娩提倡自己哺乳，可以減少乳腺癌的發生；

8。注意性道德、性衛生，提倡計劃生育，預防或減少子宮頸癌、愛滋病的發生；

9。不濫用藥物，尤其不要濫用性激素類藥及有細胞毒性的藥物，防藥物致癌危險；

10。不吸煙，這是預防肺癌最有效的方法；

11。不酗酒，每日飲酒量不超過1兩。

12。 注意廚房通風；

13。 加強體育鍛煉，生活要有規律，避免過度疲勞，防止癌癥乘虛而入。這些都是預防肺癌發生的有效方法措施。