有乳房腫塊就是乳腺癌嗎 女性要如何保養(yǎng)乳房？

最近幾年乳腺癌已經(jīng)逐漸成為了傷害女性健康的第一婦科疾病，這種疾病有很高的致亡率，只有大家在發(fā)病之后及時的發(fā)現(xiàn)病盡快接受治療才能有效降低該病給患者造成的傷害，而患上該病之后最明顯的特征就是在乳房內(nèi)會產(chǎn)生腫塊，用手觸摸就能感覺的到。

初期乳腺癌有什么癥狀

1、乳腺癌的前兆最常見的表現(xiàn)是乳房腫塊，乳房腫塊可能是乳腺癌的患者第一發(fā)現(xiàn)的癥狀，很多乳腺癌的患者都是在洗澡或者換衣服的時候發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)腫塊。但是不是說有乳房腫塊就是乳腺癌，大約有一半以上的女性都可能出現(xiàn)過乳房腫塊，這與體內(nèi)雌激素的變化有關(guān)，但絕大多數(shù)女性的乳房腫塊都是良性的，可能為乳腺增生或者乳腺囊腫，這種良性的腫塊大多發(fā)生于年輕的女性。如果35歲以上的女性乳房出現(xiàn)腫塊就應(yīng)該引起重視，特別是絕經(jīng)以后的女性出現(xiàn)乳房腫塊就更可能為乳腺癌。所以出現(xiàn)乳房腫塊時也不要增加思想負(fù)擔(dān)，如果出現(xiàn)活動性差的乳房腫塊且不見消退應(yīng)及早就醫(yī)診斷。

2、乳腺癌其他的前兆表現(xiàn)還有不少，如乳房皮膚呈橘皮樣表現(xiàn)；兩個乳房或乳頭出現(xiàn)不對稱，乳房出現(xiàn)凹陷，乳頭上翹、回縮、或者出現(xiàn)分泌物；乳房皮膚潰爛；乳房皮膚變紅，出現(xiàn)皮疹類炎癥；一側(cè)腋窩部或肩背部、上臂等部位酸痛不適等，都有可能是患乳腺癌的前兆表現(xiàn)。

女性該如何早期檢查？

乳腺癌篩查，是做鉬靶檢查還是拍片檢查？這曾經(jīng)讓很多人猶豫不決，在國外，鉬靶檢查已經(jīng)相當(dāng)普遍，敏感性和特異性均超過80%，使乳腺癌早期診斷率大幅提高。

但對中國女性來說，鉬靶卻不一定是最好的檢查手段，“國外女性的乳腺結(jié)構(gòu)比較松散，而中國女性尤其是年輕女性乳腺密度普遍較高，這種情況下，用鉬靶檢查的話，看到的是一片白，病灶影像容易被掩蓋”，專家表示。相反超聲檢查的敏感性和特異性更高，更適合中國女性患者進(jìn)行乳腺篩查。

據(jù)悉，此次新出爐的《2015年乳腺癌診治指南與規(guī)范》對這部分也有介紹，因此，專家建議，懷疑乳腺有問題時，并不一定要急著去做鉬靶檢查，不同年齡可以有不同的選擇，“40歲以下的女性，可以首選超聲檢查，而40歲以上的女性，可以做鉬靶”。

日常飲食點滴保養(yǎng)乳房就這么簡單

日常保健工作做的好了，女性的乳房保健自然也會從中獲益，普遍女性都是在意自己的乳房的，但還是有很多女性因為不健康的飲食習(xí)慣和缺乏體育鍛煉，讓乳房受到了傷害。那到底哪些食物才是對乳房有所幫助的呢？

1、每天一茶匙亞麻籽

亞麻籽有很強烈的堅果味道，含有兩種物質(zhì)，木酚素和OMEGA-3脂肪酸，可以幫助預(yù)防乳腺癌。一項由3000多名女性參加的研究顯示，經(jīng)常食用富含木酚素食品的女性比其他女性患乳腺癌的幾率低33%。只需要加一茶匙亞麻籽油到你的早餐谷物或午餐盒飯里，或用亞麻籽油做沙拉調(diào)味劑，將兩茶匙亞麻籽油與一些檸檬汁和食用醋混合即可。

2、每天一份或多份低脂或脫脂奶制品

很多人擔(dān)心奶制品會增加患乳腺癌的危險，但實際上兩者之間并沒有聯(lián)系。健康研究人員建議：女性每日至少食用一份低脂奶制品，可以減少更年期前患乳腺癌的幾率達(dá)三分之一。每日食用兩份奶制品，如脫脂牛奶和脫脂酸奶，是很好的選擇。

3、每天四至六份高纖維食物

高纖維的食譜意味著體重減輕，從而起到降低乳腺癌危險的作用。研究發(fā)現(xiàn)，每日食用多于27克纖維的乳腺癌幸存者比其他患者雌激素水平低，而這些雌激素被證實與乳腺癌有關(guān)。專家建議食用全麥早餐谷物，全麥面包和全麥面條作為晚餐。另一個獲取纖維的方法是食用蔬菜豆子湯作為午餐，新鮮蔬菜蘸豆泥作為下午茶。

4、每天多于九份的蔬菜和水果

研究顯示蔬菜和水果富含植物化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)幫助抵御包括乳腺癌在內(nèi)的各種疾病。

俄勒岡健康科學(xué)大學(xué)癌癥研究所的研究發(fā)現(xiàn)，每日食用五份以上蔬菜水果的女性比僅僅食用一、兩份蔬菜水果的女性患乳腺癌的危險低50%。

健康研究人員建議：女性每日至少食用一份低脂奶制品，可以減少更年期前患乳腺癌的幾率達(dá)三分之一。