食品添加劑增患淋巴癌風(fēng)險(xiǎn) 預(yù)防淋巴癌注意什么

淋巴癌是常見惡性腫瘤，淋巴癌有什么誘因呢？預(yù)防淋巴癌要注意什么？

淋巴癌的3大誘因

1、環(huán)境污染誘發(fā)淋巴癌

大量調(diào)查表明，污染嚴(yán)重的空氣和水源，都會(huì)造成人體免疫力降低，進(jìn)而誘發(fā)癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

2、裝修和染發(fā)也會(huì)誘發(fā)淋巴瘤

裝飾材料中有很多化學(xué)物質(zhì)的應(yīng)用，和淋巴血液系統(tǒng)疾病是有關(guān)的。另外，白領(lǐng)辦公族長期處在電磁輻射、手機(jī)輻射當(dāng)中，容易誘發(fā)惡性淋巴瘤。

3、食品添加劑誘發(fā)淋巴癌

長期使用含添加劑的食品，或可導(dǎo)致淋巴細(xì)胞變異，增加患上淋巴癌的風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)介紹，人越年輕，淋巴細(xì)胞就越有活力，就越容易患淋巴癌，惡性淋巴瘤多發(fā)生在20歲到40歲的青壯年。

從研究來看，造成淋巴癌的原因還不明確，但食現(xiàn)在食物中97%都含有添加劑，這種添加劑帶來的影響，值得人們謹(jǐn)慎對(duì)待。

預(yù)防淋巴癌要注意什么

1、養(yǎng)成良好的養(yǎng)生習(xí)慣。人們應(yīng)該常吃堿性食物，防止酸性廢物的體內(nèi)累積。生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如果經(jīng)常加夜班、包宿上網(wǎng)、熬夜打麻將等，都會(huì)加重自身的體質(zhì)酸化，容易患淋巴癌。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)，對(duì)預(yù)防淋巴癌十分不利。

2、人們要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，每天堅(jiān)持在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)，同樣有助于預(yù)防淋巴癌。不要食用已經(jīng)被污染的飲水、糧食、肉蛋、蔬菜，多吃有機(jī)食品，防止病從口入。

3、良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞，也是常見的預(yù)防淋巴癌的方法。可見壓力是重要的淋巴癌誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等，不利于預(yù)防淋巴癌。