乙肝飲酒增加肝癌風險 哪些習慣可以預防肝癌？

肝癌是我國第三大癌癥，不論是乙肝患者還是乙肝病毒攜帶者，每年定期進行一到兩次的檢查是十分必要的，定期做乙肝五項、肝功能、b超等可以及時掌握自身肝病的狀況，以防發展到肝癌。臨床上，肝癌患者中90%以上的患者都有病毒性肝炎病史。我國是肝病大國，平均每10個人中就有1人是乙肝攜帶者。

乙肝病毒是目前已知的可導致肝癌的病毒之一。據專家介紹，乙肝本身并不可怕，可怕的是這個病帶來的后果：不管是在肝炎活動期或靜止期，肝臟細胞都可能不同程度存在炎癥，不斷地被破壞，在肝炎活動時則破壞更甚。

反復炎癥活動，受傷的肝臟就形成許多瘢痕，即肝臟纖維化，最終會發展到肝硬化。慢性乙肝肝硬化患者中，每年有2%會發生肝癌。即便是肝臟損害不明顯的乙肝病毒攜帶者，也仍有發生肝癌的危險，特別是攜帶病毒時間在20年以上者。

此外，長期大量飲酒也會損傷肝臟，而酒精的代謝產物對肝臟的破壞更佳嚴重，引起肝細胞代謝紊亂，導致酒精性肝病。有研究顯示飲酒可增加乙肝攜帶者患肝癌的風險。

檢查：乙肝病人一年兩查不可少

專家表示，不論是乙肝患者還是乙肝病毒攜帶者，每年定期進行一到兩次的檢查是十分必要的，常規的方法包括超聲波和甲胎蛋白AFP（抽血檢驗），一旦發現異常，需采用更精確的方法確診。

隨著醫學影像學的發展，被發現的肝癌病灶越來越小，最新型的肝細胞特異性造影劑普美顯可檢測出1厘米以下的微小病灶。除了早查早治外，還有什么方法能預防肝癌呢？

可預防肝癌的四大飲食習慣

1、喝茶。閩南人愛喝茶，這對防肝癌很有益，尤以閩南一帶常見的鐵觀音為最佳，雨前龍井也不錯。

2、吃胡蘿卜柑橘。蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類水果的預防作用最強。每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐時再吃兩份以上蔬菜，這樣一天總攝入量約400-800克，可使你患肝癌的危險性降低20%。

3、食用奶制品。醫學研究證明，在控制喝酒的情況下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的幾率將減少78%。目前小孩已經養成了食用奶制品的習慣，但成年人中食用奶制品的還為數不多，不妨加以改進。

4、三筍，即竹筍、萵筍和蘆筍。專家提示日常多吃這三種食物，可降低肝癌的發生率，而且還美味可口。