二手煙亦容易致肺癌 日常生活中怎樣預防肺癌

46歲的唐女士，久咳不愈已一年。上個月，她咳嗽加重，還出現胸悶胸痛、呼吸困難等癥狀，到武漢市某醫院被確診為“晚期肺癌”，錯過了最佳手術時機。唐女士難以相信，自己不抽煙不喝酒，怎么會患上肺癌呢？經過醫生詢問后才知道，她的丈夫是個老煙民，煙抽得特別兇，今年初才查出肺癌，原來都是二手煙惹的禍。

每天聞到煙味15分鐘，持續一年等同吸煙

肺癌與吸煙的關系密切。吸煙者的肺癌發病率比不吸煙的人高10倍。 并且現已證實，吸“二手煙”的危害幾乎等同于吸煙，不吸煙者和吸煙者一起生活或者工作，每天聞到煙味15分鐘，時間達到一年以上的危害等同吸煙。

肺癌晚期胸悶現象更為嚴重

在肺癌早期，肺癌患者之所以會出現胸悶、氣短的癥狀，主要是因為肺腫瘤引起支氣管狹窄，特別是中央型肺癌。我們知道肺部是人體呼吸系統的重要組成部分，一旦腫瘤在肺部生長就會占據肺部的空間，引起支氣管狹窄，就會造成呼吸困難，胸悶和氣短的情況。

在晚期，由于癌細胞轉移到肺門淋巴結、腫大的淋巴結壓迫主支氣管或隆突，或轉移至胸膜，發生大量的胸腔積液，或轉移至心包，發生心包積液，或有上腔靜脈阻塞以及肺部廣泛受累。以上癥狀均會影響肺功能，發生胸悶、氣短等癥狀。如果肺癌患者原有慢性阻塞性肺病，或并有自發性氣胸，胸悶、氣短更為嚴重。

日常生活如何預防肺癌

1、不亂吃東西

由著自己的性子胡亂的吃是造成癌癥的外部因素之一。現在人生活條件好了，物質豐富了，很多人喜歡由著自己的性子亂吃，尤其是年輕人，一到晚上三五成群，喝酒、大吃大喝，特別是夏天的時候，很多人喜歡吃燒烤。在日常生活中燒烤，大魚大肉吃的多，蔬菜水果卻吃的很少，因此要改變這種不良的飲食習慣。

2、不熬夜

由于工作壓力大，精神緊張等原因，有的人晚上睡眠不好，有的年輕人晚上熬夜，去夜店，經常如此，人體的免疫系統遭到嚴重的破壞，經常熬夜還會導致患有白血病、乳腺癌、前列腺癌等疾病的幾率增大，因此建議在日常生活中要按時休息，為了身體健康，不要熬夜。

3、不吃滾燙的食物

吃滾湯食物也是造成癌癥的主要的原因之一。經常喝滾燙的開水等容易患上食道癌、賁門癌、口腔癌，建議大家在平時生活中要將開水、粥等放溫了以后再吃。另外，有的人怕浪費總是吃一些剩飯和剩菜，這些剩菜剩飯不利于健康，尤其是像米、面粉發霉后，會產生黃曲霉素，這種毒素可能導致肝癌、胃癌等。

4、遠離煙草

吸煙與肺癌的關系，就像傳染性肝炎與乙型肝炎病毒的關系一樣已為人所共知，吸煙量越多，吸煙年代越長，患癌的危險性越大，如每天吸煙兩包以上死于肺癌的人數比不吸煙者高15～20倍。老年人易患慢性阻塞性肺病進而使肺的防御機能低下，加上吸煙兩者具有致癌的協同作用，更增加了致癌的危險因素。為預防肺、喉、食管、胃癌等應停止吸煙，則有30%的人可避免死于腫瘤。對吸煙者來說，任何時候戒煙都不晚，當然越早越好。同時注意不吸二手煙，盡量遠離吸煙人群。