這個(gè)部位加深或是卵巢癌 含葉酸的食物抗卵巢癌

有些女性發(fā)現(xiàn)乳房的乳暈顏色突然變深，很擔(dān)心自己得了乳腺疾病，尤其害怕被乳腺癌“侵犯”。然而，專家指出，出現(xiàn)這種情況，如果不伴有乳頭溢液、乳頭凹陷、皮膚改變等異常情況，與乳腺癌其實(shí)沒有什么關(guān)系，真正要警惕的是“沉默殺手”——卵巢癌。

這是因?yàn)槿闀烆伾蝗蛔兩睿求w內(nèi)雌激素升高的一種表現(xiàn)，很可能是因?yàn)榉眉に仡愃幬锘虺粤艘恍┖写萍に氐谋＝∑芬鸬模绻懦陨弦蛩兀瑒t可能是病理原因引起，比如惡性程度較高的卵巢癌。

卵巢癌分很多種類型，其中卵巢顆粒癌會(huì)分泌出較高水平的雌激素，同時(shí)也容易受到雌激素影響，進(jìn)而引發(fā)癌變。因此，乳暈顏色如突然變深，應(yīng)早到醫(yī)院排查，盡早發(fā)現(xiàn)癌變。

事實(shí)上，從臨床上看卵巢癌一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，基本都處于中晚期。一方面是因?yàn)槁殉蔡幱谂枨簧钐帲缙诎Y狀不明顯，較難發(fā)現(xiàn)。另一方面，就是大家對(duì)卵巢癌不注意防范，比如說乳暈顏色突然變深，就很少有人及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

卵巢癌在婦科惡性腫瘤中的發(fā)病率，僅次于乳腺癌、宮頸癌，但它惡性程度較高，病死率比前兩者要高。因此，防范卵巢癌還是要定期體檢，其檢查項(xiàng)目主要包括3個(gè)方面：婦科常規(guī)檢查、婦科超聲、腫瘤標(biāo)志物檢查。尤其是生育期女性發(fā)病率有明顯增高趨勢(shì)，應(yīng)養(yǎng)成定期體檢習(xí)慣，每年進(jìn)行1次全面檢查。

遠(yuǎn)離卵巢癌 生活中做好護(hù)理是關(guān)鍵

一、婦科檢查如發(fā)現(xiàn)卵巢增大，而一時(shí)不能確診者，必須按期隨訪，是卵巢癌的預(yù)防主要方法。

二、口服避孕藥的防癌作用也已被公認(rèn)，既可起避孕目的，又能進(jìn)行卵巢癌的預(yù)防，應(yīng)該提倡。

三、卵巢癌的預(yù)防還要注意高動(dòng)物脂肪、高蛋白、高熱量的“三高”飲食習(xí)慣應(yīng)加控制。蔬菜、胡蘿卜、谷物、碳水化合物、維生素A、維生素C和富含纖維素的食物可減少卵巢癌的發(fā)生，應(yīng)加以提倡。

四、定期進(jìn)行婦科檢查及B超檢查，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)分析原因及處理，以早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷卵巢癌，阻斷癌變途徑。尤其45歲以上婦女要3~6個(gè)月盆腔婦科檢查或B超檢查一次，以早期發(fā)現(xiàn)卵巢癌。

五、延長哺乳期來進(jìn)行卵巢癌的預(yù)防作用僅在短期內(nèi)（4-6個(gè)月）有效，超過6個(gè)月的哺乳刺激垂體在分泌催產(chǎn)素的同時(shí)促性腺激素的產(chǎn)生也增多，應(yīng)該注意。

四類食物讓卵巢癌不找你

一、富含葉酸的食物

增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。

二、富含鈣質(zhì)的食物

美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。

三、“有色”蔬菜

研究發(fā)現(xiàn)，每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結(jié)論。除了胡蘿卜，女性還可以多吃些南瓜、紅薯、哈密瓜等“有色”蔬菜。

四、含有維生素C和維生素E的食物

研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補(bǔ)充。