吸煙提高患膀胱癌風(fēng)險(xiǎn) 自我按摩法緩解膀胱癌痛

有時(shí)候，一個(gè)不起眼的小習(xí)慣就會(huì)讓我們患上癌癥；同樣，一些不經(jīng)意的小習(xí)慣也能幫助我們預(yù)防癌癥。膀胱癌主要包括兩種類型：原發(fā)癌和轉(zhuǎn)移癌。原發(fā)性膀胱癌起源于膀胱本身，轉(zhuǎn)移癌來(lái)源于其它器官，只是癌細(xì)胞擴(kuò)散到了膀胱，一般通過(guò)血流、淋巴系統(tǒng)或者直接從鄰近器官侵襲到膀胱，如前列腺、直腸、子宮頸。

膀胱癌是怎么產(chǎn)生的？

專家表示，膀胱癌的產(chǎn)生可能與以下因素有關(guān)，需要引起關(guān)注：

（1）缺水：缺水可能造成膀胱癌。專家指出，攝入液體很少的人患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)比較大。極少的液體攝入使尿液濃縮，排尿期延長(zhǎng)。如果膀胱長(zhǎng)時(shí)間地保留濃縮的尿液，可能就會(huì)增加膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)。因此，日常生活中要注意多喝水。

（2）職業(yè)因素：膀胱癌是怎么產(chǎn)生的？膀胱癌的產(chǎn)生還與一些職業(yè)因素有關(guān)，比如接觸苯染料，這是膀胱癌最常見(jiàn)的工業(yè)危險(xiǎn)因素。有報(bào)道從事以下職業(yè)的人膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加：汽車工人、油漆工、卡車司機(jī)、鉆井工、皮革工、冶金工、機(jī)械工、干洗工、造紙工、理發(fā)師、美容師、腫瘤科醫(yī)生、制衣工和水管工。

（3）煙草：煙草也可能導(dǎo)致膀胱癌。有研究指出，25%~65%的膀胱癌患者吸煙，與不吸煙的人相比，吸煙者患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)增加了4倍。因此，有吸煙的朋友要注意及時(shí)戒煙，戒煙能降低患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)。

（4）盆腔放療：膀胱癌是怎么產(chǎn)生的？盆腔放療也能增加膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)。專家表示，因子宮頸癌或卵巢癌接受盆腔放療的女性罹患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)增加2~4倍。

四個(gè)自我按摩穴位減輕膀胱癌痛

1、 足三里

足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)穴。在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。古今大量的實(shí)踐都證實(shí)，足三里是一個(gè)能防治多種疾病、強(qiáng)身健體的重要穴位。它對(duì)于癌癥疼痛特別是肝癌胃癌有比較好的止痛效果。

自我按摩方法：每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次每穴按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺(jué)。

2、 內(nèi)關(guān)

內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)穴。仰掌，位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側(cè)屈腕肌腱同掌長(zhǎng)肌腱之間。內(nèi)關(guān)穴主要功能為疏導(dǎo)水濕、寧心安神、理氣鎮(zhèn)痛。它對(duì)與癌癥腹水引起的心暴痛、胸部悶痛有較好的效果。自我按摩方法：每天用大拇指或中指按壓內(nèi)關(guān)穴一次，每次每穴按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，注意每次按壓要使內(nèi)關(guān)穴有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺(jué)。

3、 合谷

合谷是手陽(yáng)明大腸經(jīng)穴。位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。主治齒痛、手腕及臂部疼痛，口眼歪斜，感冒發(fā)熱等癥。它對(duì)于頭面、頸、手臂等的癌癥疼痛有較好的效果。

自我按摩方法：在按摩時(shí)，兩手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，每次每穴按壓5-10分鐘，頻率為每2秒鐘一次，即每分鐘30次左右。重要的是按壓的力量需要有一定的強(qiáng)度要出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺(jué)，這樣才能起到作用。

4、三陰交

三陰交是足太陰脾經(jīng)穴。位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。三陰交穴主治腹痛，腸鳴，腹脹等。所以它對(duì)腸胃道、腹部的癌癥疼痛有較好的效果。 自我按摩方法：每天用大拇指或中指按壓三陰交穴一次，每次每穴按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，注意每次按壓要使三陰交里穴有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺(jué)。