吸煙提高患膀胱癌風險 自我按摩法緩解膀胱癌痛
有時候,一個不起眼的小習慣就會讓我們患上癌癥;同樣,一些不經意的小習慣也能幫助我們預防癌癥。膀胱癌主要包括兩種類型:原發癌和轉移癌。原發性膀胱癌起源于膀胱本身,轉移癌來源于其它器官,只是癌細胞擴散到了膀胱,一般通過血流、淋巴系統或者直接從鄰近器官侵襲到膀胱,如前列腺、直腸、子宮頸。
膀胱癌是怎么產生的?
專家表示,膀胱癌的產生可能與以下因素有關,需要引起關注:
(1)缺水:缺水可能造成膀胱癌。專家指出,攝入液體很少的人患膀胱癌的風險比較大。極少的液體攝入使尿液濃縮,排尿期延長。如果膀胱長時間地保留濃縮的尿液,可能就會增加膀胱癌的風險。因此,日常生活中要注意多喝水。
(2)職業因素:膀胱癌是怎么產生的?膀胱癌的產生還與一些職業因素有關,比如接觸苯染料,這是膀胱癌最常見的工業危險因素。有報道從事以下職業的人膀胱癌的風險會增加:汽車工人、油漆工、卡車司機、鉆井工、皮革工、冶金工、機械工、干洗工、造紙工、理發師、美容師、腫瘤科醫生、制衣工和水管工。
(3)煙草:煙草也可能導致膀胱癌。有研究指出,25%~65%的膀胱癌患者吸煙,與不吸煙的人相比,吸煙者患膀胱癌的風險增加了4倍。因此,有吸煙的朋友要注意及時戒煙,戒煙能降低患膀胱癌的風險。
(4)盆腔放療:膀胱癌是怎么產生的?盆腔放療也能增加膀胱癌的風險。專家表示,因子宮頸癌或卵巢癌接受盆腔放療的女性罹患膀胱癌的風險增加2~4倍。
四個自我按摩穴位減輕膀胱癌痛
1、 足三里
足三里是足陽明胃經穴。在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。古今大量的實踐都證實,足三里是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。它對于癌癥疼痛特別是肝癌胃癌有比較好的止痛效果。
自我按摩方法:每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次,每次每穴按壓5-10分鐘,每分鐘按壓15-20次,注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。
2、 內關
內關是手厥陰心包經穴。仰掌,位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在橈側屈腕肌腱同掌長肌腱之間。內關穴主要功能為疏導水濕、寧心安神、理氣鎮痛。它對與癌癥腹水引起的心暴痛、胸部悶痛有較好的效果。自我按摩方法:每天用大拇指或中指按壓內關穴一次,每次每穴按壓5-10分鐘,每分鐘按壓15-20次,注意每次按壓要使內關穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。
3、 合谷
合谷是手陽明大腸經穴。位于手背虎口處,于第一掌骨與第二掌骨間陷中。主治齒痛、手腕及臂部疼痛,口眼歪斜,感冒發熱等癥。它對于頭面、頸、手臂等的癌癥疼痛有較好的效果。
自我按摩方法:在按摩時,兩手可以交替按摩,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一緊一松的按壓,每次每穴按壓5-10分鐘,頻率為每2秒鐘一次,即每分鐘30次左右。重要的是按壓的力量需要有一定的強度要出現酸、麻、脹的感覺,這樣才能起到作用。
4、三陰交
三陰交是足太陰脾經穴。位于小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣后方。三陰交穴主治腹痛,腸鳴,腹脹等。所以它對腸胃道、腹部的癌癥疼痛有較好的效果。 自我按摩方法:每天用大拇指或中指按壓三陰交穴一次,每次每穴按壓5-10分鐘,每分鐘按壓15-20次,注意每次按壓要使三陰交里穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。
(責任編輯:鄭夢雪 )
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