肩背痛或是肺癌早期 預防肺癌需要科學飲食

目前世界各國肺癌的死亡率持續上升，其中一個最主要原因就是肺癌早期癥狀不明顯、不典型，容易造成漏診﹑誤診。不過，再狡猾的敵人也會露出蛛絲馬跡，那么，肺癌早期有哪些癥狀，日常該如何預防肺癌呢？

早期肺癌的6個癥狀

咳嗽是最常見的癥狀。咯血則最有診斷意義，多為痰中帶血絲。凡呼吸道癥狀超過兩周經治不愈，尤其是痰帶血、干咳或老年慢性支氣管炎病人，近期咳嗽聲音或性質改變，要高度警惕肺癌的可能。體檢發現胸片異常的，如肺結核痊愈后的纖維增殖性病灶應每年隨診，若病灶增大應進一步排除肺瘢痕癌的可能。反復同一部位發生肺炎，也要警惕肺癌。

由于肺癌早期即可出現轉移，故轉移灶的臨床表現可先于原發病灶出現。下列癥狀應引起警惕：

骨關節癥狀：骨關節腫脹疼痛，手指和腳趾末端膨大呈杵狀指，嚴重者有可能影響四肢關節的活動。

肩背痛：生長在肺尖部的肺癌，易侵犯骨關節、神經肌肉、胸膜和胸壁。

聲音嘶啞：轉移灶壓迫喉返神經，可致聲音嘶啞，卻無咽痛及上呼吸道感染的其他癥狀。

頭面部浮腫：提示上腔靜脈阻塞綜合征的可能。約5%—10%的肺癌患者以此為首發癥狀。

男性乳房肥大：男性肺癌患者約10%—20%會出現乳腺肥大，多數為雙側肥大，且出現時間比咳嗽、咯血等肺部癥狀早一年左右。

預防肺癌需要科學飲食

β-胡蘿卜素。現在，肺癌已經成為我國發病率最高的癌癥。除了環境因素的影響，專家認為，β-胡蘿卜素的缺乏也能增加罹患肺癌的風險。日常生活中，我們應當科學地補充胡蘿卜素。特別是有吸煙習慣或者有肺部疾病的人，更應該多吃甘薯、胡蘿卜等富含β-胡蘿卜素的果蔬。木瓜、豆腐等也是不錯的選擇。

蛋白質。醫學研究證明，人體缺乏蛋白質就容易得胃癌。生活中，人們如果不能補充人體所需足夠的蛋白質，就能增加患肺癌的風險。以前，肺癌曾被人們稱之為“營養不良癥”，因為營養失衡后，身體對癌癥的細胞的抵抗能力大大減弱。所以，胃部有炎癥或者免疫力缺乏的人更應該多吃蛋白質含量高的東西。

有胃癌家族病史的人，更應當引起注意。優質蛋白質含量高的食物有，魚蝦、雞蛋、肉類、豆制品等，這類東西要適量補充。另外，經過腌制的咸魚蝦、各種咸菜等都含有致癌物質亞硝胺。長期食用，也在一定程度上增加了患肺癌的危險。還有，鹽類不要吃得太多，否則可能引起肺部萎縮性炎癥。因而，生活中要以清淡原味為主，別為了味道而損失健康。熏烤類的食物，也要少吃。新鮮的果蔬對人體大有裨益，對癌癥的預防有好處，應該多吃一些。

維生素c。維生素c有很好的抗癌作用，它能提升人體免疫能力，增強人的體質，對癌細胞有很好的抑制作用和功效。因此，生活中，要多吃一些富含維生素c的食品，比如胡蘿卜，紅薯、檸檬等，都是很好的抗癌食物。