打戶外高爾夫警惕皮膚癌 日常生活如何防皮膚癌

高爾夫球運動是一項非常健康的室外有氧運動，對于人體的呼吸系統、血液循環系統等方面都是有很大益處的，所以這項運動的健康性應該予以肯定。高爾夫球運動也的確會對皮膚產生一定的影響，長時間的戶外日曬會讓皮膚有曬黑、老化的問題，有腫瘤基因體質的人還有可能因此誘發皮膚癌。

那么，哪些是皮膚癌的高危人群呢？

1、 膚色，發色及眼睛的顏色較淺的人。

2、 有皮膚癌家族史

3、 有皮膚癌個人史

4、 長期暴露在陽光下

5、 生命早期就有陽光暴曬史

6、 某些特殊的胎記，尤其是胎記數目較多的人

7、 有雀斑，這意味著對太陽光較敏感及易受太陽光的損傷。

皮膚癌的早期癥狀

1、不明原因的生長物

對暴露于陽光的部位，如頭、頸、手背、胸、背等，如有突起生長物，長期不消失者即要注意。對長久不消的暗瘡也應注意可能是皮膚癌的早期癥狀。

2、結痂

如果出現皮膚無緣無故結痂，特別是痂長久不消失者應提高警惕，這也屬于皮膚癌的早期癥狀表現，尤其是長期受到陽光照射的部位。

3、出血

這兩類皮膚癌的早期癥狀都有只需輕微刺激就會出血的情況，這與長期日曬情況下皮膚細胞受損有關。

提醒：日常生活中防皮膚癌要注意這些

預防皮膚癌在生活中以下工作者要注意，應盡量避免長期接觸有害的化學物品如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等，這些化學物質都有較強的致癌性。對于因工作需要，必須長期接觸有害化學品的工人，尤其要有良好的勞動保護。自覺保護好我們的生活環境，不要隨意點燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質。防止長時間的皮膚暴曬。醫學家發現紫外線照射可誘發皮膚癌，長期工作在陽光下的農民、漁民、野外工作者較室內工作者發生皮膚癌的幾率要大很多。所以在戶外工作、游玩時可涂些防曬霜之類的物品，對您會有很大的幫助。

預防皮膚癌積極治療原發病。在生活中還要注意電離輻射，這主要是針對放射工作者而言?；加泄饣越腔?、著色性干皮病等癌前病變者，應盡早進行治療，爭取將皮膚癌扼殺于萌芽之時。加強鍛煉身體，提高身體素質，中醫云：“正氣存內，邪不可干。”涂防曬霜最好把裸露在外的皮膚一律涂上防曬霜。防曬化妝品一般通過吸收或反射紫外線的方法達到防曬目的，對防御具有很大療效。

在炎熱的夏天患者要用衣服遮擋，即使是陰天，70%的紫外線還是會投射到地面上，紫外線會穿透皮膚表層破壞深層的皮膚細胞，引發癌細胞的生長。所以白天在戶外走動，應戴帽子、穿長袖衣服等等。飲預防皮膚癌食防范維生素C和E能幫助抵抗日曬。另外，茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以預防皮膚癌，喜歡喝茶的朋友平?？梢远嗪纫恍?。