女性童年BMI與乳癌有關？這些因素導致乳腺癌

瑞典最新的一項研究發現，女性若在少年時期過于瘦弱，成年后容易罹患一種較難治愈的乳腺癌。這種乳腺癌名為“雌激素受體陰性腫瘤”。

該機構研究人員對瑞典2818名乳腺癌患者和3111名健康女性進行了調查。結果發現，女性在7歲時的身高體重指數（BMI）過低，就容易罹患這種特殊的乳腺癌。BMI是衡量人體健康狀況的一個常用指標，計算方法為體重（公斤）除以身高（米）的平方。通常認為，BMI數值介于18.5間為健康。

此前有研究表明，女性幼年時體重過大，成年后罹患乳腺癌的風險較高。而這次的研究則證明，過于瘦弱的女孩在成年后同樣容易受到乳腺癌的困擾。

還有哪些因素可能和乳腺癌有關

1、過量飲酒與乳腺癌的發病風險相關

每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險性比很少飲酒者增高10%以上。喝酒越多，患乳腺癌的概率就越高。絕經后婦女飲酒或激素替代治療將增加患乳腺癌危險，兩種因素疊加在一起，則危險性更大。目前認為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳腺癌發生有關。因此，女性尤其是絕經前后的女性，應戒酒或少飲酒。

2、常喝咖啡易誘發乳腺癌

咖啡對很多女性來說是一種美味，但是咖啡對女性的身體并不好。咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的咖啡因，黃嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌發生有關。女性特別是絕經前婦女，如果過多地攝取這類食物，隨著咖啡因的大量攝入，乳腺癌發生的危險性就會大大地增加。

3、肥胖是多種癌癥發病原因

過度肥胖的人，乳腺癌的發病率高。肥胖的原因是復雜的，但其中攝食過多的主要原因。科學家的研究已經證實，脂肪組織可以分泌雌激素。因此，肥胖的人，其體內的雌激素水平相對高于體重正常的人。

4、鹽和快餐食品容易增加乳房不適

鹽和其他含鈉元素量高的食物，會讓女性體內保持更多的體液，增加乳房不適。因此，女性應盡量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較咸的熟食品。快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重，也應當盡量少吃。

預防乳腺癌要改變不良習慣

改變不良生活習慣

部分女性精神負擔過重、睡眠不好，生活作息紊亂導致內分泌紊亂；高蛋白、高脂肪飲食使得一部分女性初潮早絕經晚，體內激素始終維持在一個較高水平；城市女性生育時間明顯退后，更有一些女性盲目服用減肥藥物、保健品。年輕女性要預防乳腺癌必須戒除這些不良的生活習慣，才能更好地預防乳腺癌。

改變高脂肪飲食

長期大量攝取脂肪，會產生大量類雌激素及前列腺素樣物質，這些都是刺激癌腫增長的“殺手”。每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上；咖啡、可可、巧克力這些食物中含有大量的黃嘌呤，可促使良性乳腺增生；蔗糖攝入量高是45歲以上婦女乳腺癌的危險因素；吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的機率是其他女性的3倍。

增加體育鍛煉習慣

有研究顯示，乳腺癌的發生同個體的運動量有直接關系。光攝入不消耗只會讓身體堆積過多的脂肪，也讓身體發生癌變的危險指數直線上升。尤其應該注意胸部的鍛煉。