這些習慣導致肝癌高發 如何可以預防肝癌？

有很多肝癌患者之所以沒有辦法在早期發現疾病的存在，主要的原因就是肝癌的早期癥狀不明顯，發現已經是晚期。能否及時的發現肝癌是治療的關鍵，這與人們的健康意識有比較大的關系。那么肝癌的早期癥狀有哪些呢？

1、消瘦和乏力。

得上肝癌之后，患者會比以前更加容易出現消瘦和乏力等現象。乏力的原因不明，可能由于消化功能紊亂、營養吸收障礙導致能量不足，或肝細胞受損，肝功能下降，使得代謝障礙、某些毒素不能及時滅活，或由于肝癌組織壞死釋放有毒物質。消瘦也是肝癌患者的常見癥狀，系由于肝功能受損。消化吸收功能下降所致。隨著病情的發展，消瘦程度可加重，嚴重時出現惡病質。

2、肝區疼痛。

患者一般會出現肝區疼痛的現象，不過有許多患者并不重視。肝區疼痛一般位于右肋部或劍突下，疼痛性質為間歇性或持續性隱痛。鈍痛或刺痛，疼痛前一段時間內，患者可感到右上腹不適。疼痛可時輕時重或短期自行緩解。疼痛產生的原因主要是腫瘤迅速增大，壓迫肝包膜，產生牽拉痛，也可因腫瘤的壞死物刺激肝包膜所致。少數患者自發地或于肝穿刺后突然出現肝區劇烈疼痛，多是由于位于肝臟表面的癌結節破裂出血所致。若同時伴有血壓下降、休克的表現，腹腔穿刺有血性液體，則說明癌結節破裂出血嚴重。遇此情況需緊急搶救。

其實生活中，除了吸煙酗酒外，導致肝癌的危險因素還有很多，以下行為要是沾上邊了，肝癌你一樣逃不掉。

1、愛吃油膩食物：油，是生活中不可缺少的；脂肪，是人體必需的營養物質之一。適當地攝入含有脂肪的食物是可以供給我們人體以能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則就是健康飲食的禁忌！

2、食用加工食品：這些“食物”通常是熱量高、缺乏營養素、高淀粉及高脂肪，并且充滿化學物質，對人體的肝臟是百害而無一益。

3、過度吸煙：煙中是含有的尼古丁和酒的代謝產物乙醇對肝臟來說極其不利，是導致疾病、誘發癌癥的主要危險因素之一。

4、胡亂吃藥：除了醫師處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用許多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人就醫時，應告知醫師他你目前正在服用的所有藥物，以做為醫師處方時的參考。

5、睡眠不足：如果睡眠不足，該休息的時候不休息，這樣就會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，導致抵抗力下降。對于這些感染乙肝病毒的人來講，原本已經受損的肝細胞就將難以修復并有可能加劇惡化。

6、染上吸毒：肝臟是人體的“化工廠”，人體吸收的各種物質的轉化、合成都是由肝臟來完成的；肝臟也是人體最大的解毒器官，負責分解人體吸收的有毒物質。前面講的酒精、藥物都是有可能對肝臟造成一定損傷，更何況是我們聞之變色的“毒品”呢！

7、久坐不動：關節、肌腱、韌帶屬于肝系統，是肝臟賴以疏泄條達的結構基礎、重要通道。久坐不動是會令許多人關節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏泄條達系統內的通道達到不暢通。所以，我們經常會覺得，越是坐著，越是不運動，人就會越是郁悶或脾氣暴躁。

8、七情郁結：肝氣郁結或快或慢是會反映出一系列軀體疾病、胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。一般人往往經不起多次大怒激憤的情緒沖擊，會導致肝氣橫逆、肝陽暴漲，太傷肝太傷人了。

如何能夠預防肝癌？

如果能夠做到自己的做主進行預防肝癌，可以在自己的可控范圍內要盡可能做得更好，每改掉一個不良習慣，你就會遠離癌癥一步。具體的防癌方法如下：

1、首先遇事心態要調整好。專家指出，有家族史的人，感染乙肝病毒，又不好好控制的話，轉肝癌的幾率是一般人的20倍，如果再加上心態不好，這個幾率就更高了。

2、把家里霉變的食物堅決扔掉，污染這些食物的黃曲霉毒素是會導致肝癌的。肝癌高發地區，黃曲霉毒素污染程度是要高于其他地區。所以要多吃新鮮食物。

3、要保持健康的體重，不要過瘦也別肥胖，以防止營養不良或脂肪性肝炎。

4、此外，定期查身體是肝癌早發現的最簡單方法。